Wat zijn de fasen van een migraineaanval?

Tot vier: het prodroom (uren tot een dag of twee met waarschuwingssignalen zoals gapen, trek in eten en stemmingswisselingen), de aura (5-60 minuten met visuele of sensorische verschijnselen, bij ongeveer een kwart van de patiënten), de hoofdpijnfase (4-72 uur) en het postdroom (tot een dag of twee met vermoeidheid en een wattig gevoel).

Wanneer is een lange migraineaanval een reden om naar de dokter te gaan?

Als een aanval langer dan 72 uur aanhoudt, de ergste hoofdpijn van je leven is, plotseling en explosief opkomt of gepaard gaat met nieuwe klachten zoals zwakte, verwardheid, spraakproblemen of koorts, zoek dan medische hulp. Aanhoudende aanvallen langer dan 72 uur (status migrainosus) verdienen contact met een arts in plaats van afwachten.

Antwoorden

Hoe lang duurt een migraineaanval?

Q: Hoe lang duurt een migraineaanval?

Volgens de ICHD-3-diagnosecriteria duurt de hoofdpijnfase van een onbehandelde of niet succesvol behandelde migraineaanval bij volwassenen 4 tot 72 uur. Met het prodroom ervoor en het postdroom erna kan de volledige episode zich over meerdere dagen uitstrekken.

Volgens de formele diagnostische definitie duurt de hoofdpijnfase van een onbehandelde migraineaanval bij volwassenen 4 tot 72 uur. De volledige episode is meestal langer: waarschuwingssignalen kunnen al een dag of twee voor de pijn beginnen, en een wattige "kater"-fase kan er nog een dag of twee op volgen.

Bijgewerkt augustus 2026 · 6 minuten lezen

Waar het cijfer van 4 tot 72 uur vandaan komt

Dat getal is geen bakerpraatje — het is een diagnostisch criterium. De International Classification of Headache Disorders (ICHD-3) definieert migraine zonder aura onder andere aan de hand van aanvallen die "4-72 uur duren (onbehandeld of niet succesvol behandeld)". Die bandbreedte is een van de kenmerken die artsen gebruiken om migraine te onderscheiden van andere hoofdpijntypen: spanningshoofdpijn kan een half uur tot een week duren maar mist de begeleidende kenmerken van migraine, terwijl clusterhoofdpijnaanvallen veel korter zijn — minuten tot ongeveer drie uur — en zich heel anders gedragen. Duur is met andere woorden diagnostische informatie, en dat is precies waarom het de moeite waard is om te noteren in plaats van te gokken.

Binnen die brede bandbreedte heeft de meeste mensen een persoonlijk "gebruikelijk" patroon: sommigen zijn steevast een middag kwijt, anderen steevast twee dagen. Bij kinderen zijn aanvallen vaak korter. Een succesvolle vroege behandeling kan een aanval flink verkorten ten opzichte van de onbehandelde duur — precies waarom de definitie specifiek "onbehandeld" vermeldt.

De vier fasen — en waarom een aanval langer aanvoelt dan de hoofdpijn zelf

Prodroom (uren tot ~48 uur ervoor). Subtiele waarschuwingssignalen: gapen, trek in bepaald eten, stemmingswisselingen, een stijve nek, ongewone vermoeidheid of juist energiestoten. Niet iedereen heeft het, en velen die het wel hebben, herkennen het pas achteraf — of dankzij een dagboek.
Aura (5-60 minuten, bij ongeveer een kwart van de patiënten). Omkeerbare neurologische verschijnselen, meestal visueel — glinsterende zigzaglijnen, blinde vlekken — soms tintelingen of spraakproblemen, meestal vlak voor of samen met de eerste hoofdpijn. Meer hierover in onze gids over migraineaura.
Hoofdpijnfase (4-72 uur). De aanval zelf: vaak eenzijdige, kloppende pijn, erger bij beweging, met misselijkheid en gevoeligheid voor licht en geluid.
Postdroom (tot ~48 uur erna). De "migrainekater" — uitgeput, wattig, een gevoelige hoofdhuid. Onderzoek suggereert dat de meeste patiënten een vorm van postdroom ervaren, en het is een reëel onderdeel van wat de aanval kost, ook al is de pijn dan al gestopt.

Tel de fasen op en een "migraine van één dag" kan zomaar drie of vier dagen van je week in beslag nemen — het overwegen waard wanneer je optelt wat migraine je werkelijk kost.

Wanneer medische hulp zoeken

Een aanval die langer dan 72 uur aansleept (soms status migrainosus genoemd) is een reden om contact op te nemen met een arts, niet om af te wachten. Zoek dringend hulp bij elke hoofdpijn die plotseling en explosief opkomt ("donderslag"-hoofdpijn), de ergste van je leven is, of gepaard gaat met nieuwe zwakte, verwardheid, spraakproblemen, een stijve nek, koorts of een eerste aura — deze moeten onderzocht worden om andere oorzaken dan migraine uit te sluiten.

Waarom het bijhouden van de duur de moeite waard is

Duur is een van de nuttigste — en slechtst onthouden — cijfers in een migrainegeschiedenis:

Het onderbouwt de diagnose. De bandbreedte van 4-72 uur, aanval voor aanval, is deel van wat migraine bevestigt en het onderscheidt van spanningshoofdpijn en clusterhoofdpijn.
Het meet de behandeling eerlijk. Een preventief middel dat aanvallen van 48 uur terugbrengt naar 12 uur werkt, ook als het aantal aanvallen niet is veranderd. Zonder genoteerde duren blijft die verbetering onzichtbaar.
Het toont je werkelijke last. "Vier aanvallen per maand" klinkt gematigd, tot het dagboek laat zien dat ze gemiddeld 60 uur duren. Artsen wegen dat verschil mee.
Het signaleert verschuiving. Aanvallen die maanden na maand langer worden — of in elkaar overlopen — vormen een patroon om met een arts te bespreken, en een patroon dat bijna onmogelijk op te merken is zonder aantekeningen.

Het praktische probleem is dat niemand midden in een aanval naar de klok staart. Dit is waar een dagboek dat voor jou de tijd stempelt zijn nut bewijst: in Dim log je het begin in drie tikken zodra de aanval start, sluit je de invoer af zodra hij voorbij is, en de duurberekening — per aanval en gemiddeld — gebeurt vanzelf, samen met automatisch vastgelegd weer, luchtdruk en slaap. Maanden later heeft "hoe lang duren jouw aanvallen?" een antwoord met een decimaal.

Korte antwoorden

Kan een migraine maar een uur of twee duren?

Korte hoofdpijnen komen voor, en behandelde aanvallen kunnen snel eindigen — maar volgens de definitie duurt een onbehandelde migraineaanval bij volwassenen minstens 4 uur. Frequente, zeer korte, hevige aanvallen zijn een patroon dat de moeite waard is om met een arts te bespreken, aangezien andere hoofdpijntypen zich zo gedragen.

Is een migraine van 3 dagen normaal?

Aanvallen tot 72 uur vallen binnen de standaarddefinitie, dus een aanval van drie dagen kan nog steeds typische migraine zijn. Als de jouwe die grens regelmatig opzoeken, of eroverheen gaan, breng dit dan naar een arts — met genoteerde duren bij de hand.

Waarom voel ik me de dag na de pijn nog kapot?

Dat is postdroom — een erkende laatste fase met vermoeidheid, een wattig gevoel en een gevoelige hoofdhuid, die tot een dag of twee kan aanhouden. Het is onderdeel van de aanval, en het is de moeite waard om het mee te noteren als deel van de werkelijke duur.

Ken je echte cijfers

Dim stempelt elke aanval van eerste tik tot alles-veilig, zodat duur, frequentie en patronen zichzelf berekenen — klaar om aan je arts te laten zien.

Geen account · Geen advertenties · Niets wordt verkocht

Dim is een dagboek, geen medisch hulpmiddel. Dit artikel bevat algemene informatie, geen medisch advies — het stelt geen diagnose en behandelt of voorkomt niets. Raadpleeg bij gezondheidsvragen altijd een gekwalificeerde zorgverlener.