对比
Dim vs Bearable
Bearable（开发者：Bearable Ltd）和 Dim 都是 iPhone 上的偏头痛日记，但设计理念不同。下面是两者的对比，Bearable 的每项信息都附有来源。
逐项对比
| Dim | Bearable | |
|---|---|---|
| 账号 | 无需账号。数据保存在你的设备和你的私人 iCloud 中 | 需要（接受临时账号） 来源 |
| Apple Watch App | 有：可在手表上记录和结束发作 | 没有 Apple Watch App 来源 |
| 无需打开 App 即可记录 | 锁定屏幕小组件、实时活动和 Apple Watch | 主屏幕小组件；锁定屏幕未说明 来源 |
| 自动记录天气和气压 | 有，需授予位置权限：天气、气压和气压趋势 | 不自动记录天气；可手动记录 来源 |
| “健康”App | 读取睡眠和头痛数据；写入头痛记录 | 读取步数、睡眠、心率等；不写回 来源 |
| 就诊报告 | 有（Dim Pro）：头痛天数、对照 ICHD-3 过度使用阈值的用药天数、MIDAS、日历、发作列表 | 数据导出和可分享的 App 内报告；未描述专门的就诊 PDF 来源 |
| CSV 导出 | 有（Dim Pro） | 有，免费 来源 |
| 数据存储位置 | 保存在设备上，通过你自己的私人 iCloud 同步 | 保存在设备上和 Bearable 的服务器上（Firestore，法兰克福） 来源 |
| 数据用途 | 日记数据不会被出售，也不会被分享用于研究 | 声明从不出售个人数据；其隐私政策也提到了 Facebook SDK 来源 |
| 价格 | 核心日记功能免费；Dim Pro 按月或按年订阅（当地价格以 App Store 显示为准） | 有免费版；美国 App Store 中 Premium 为 $34.99/年或 $6.99/月 来源 |
| 语言 | 19 种语言 | 英语 来源 |
| App Store 评分 | 新 App：正在等待 App Store 审核 | 4.8 ★，来自 6,542 个美国评分 · 最近更新于 2026-10-22 来源 |
Bearable 更强的地方
- 几乎什么都能追踪：针对多种健康状况记录情绪、精力、症状、饮食和自定义因素。
- 相关性报告和健康实验，可检验一段时间内的改变效果。
- 所有数据的 CSV 导出免费。
Dim 的不同之处
- 在最难受的时刻记录。在 Apple Watch、锁定屏幕小组件或实时活动中轻点一下即可；细节可以等发作结束后再补。
- 无需打字的背景信息。在获得授权的情况下，天气、气压及其趋势，以及昨晚的睡眠会自动为你记录。
- 神经科医生要看的数字。每月头痛天数、对照 ICHD-3 过度使用阈值核查的急性期用药天数，以及 MIDAS 评分，打印出来只有两页。查看报告示例。
- 无需账号。你的日记保存在你的设备和你自己的私人 iCloud 中。
该选哪一个？
如果你同时管理多种健康状况，并想并排追踪许多因素，选 Bearable。如果偏头痛是你主要追踪的内容，并且你想在发作时一键记录、自动记录天气和气压，以及获得神经科风格的报告，选 Dim。
常见问题
Dim 比 Bearable 更好吗？
这取决于你的需求。如果你同时管理多种健康状况，并想并排追踪许多因素，选 Bearable。如果偏头痛是你主要追踪的内容，并且你想在发作时一键记录、自动记录天气和气压，以及获得神经科风格的报告，选 Dim。
Bearable 需要账号吗？
需要（接受临时账号）。Dim 无需账号即可使用。
Bearable 有 Apple Watch App 吗？
没有 Apple Watch App。Dim 有 Apple Watch App，可用于记录和结束发作。
竞品信息于 2026 年 10 月 26 日 对照各 App 的美国 App Store 页面以及开发者自己的网站和隐私政策核实；每一行都链接到其来源。“未说明”表示我们没有找到一手来源，而不代表该功能不存在。App 更新频繁，请在做决定前查看 App Store。商标归各自所有者所有；Dim 与所列任何 App 均无关联。发现内容过时？请发邮件至 support@arvetechapps.com。