对比
偏头痛记录 App 对比
五款 iPhone 偏头痛日记，围绕发作时和发作后真正重要的事情进行对比：记录有多快、哪些信息会自动采集、医生能拿到什么，以及你的数据去了哪里。
一览
| Dim | Migraine Buddy | Bearable | N1-Headache | Migraine Monitor | |
|---|---|---|---|---|---|
| 账号 | 无需账号。数据保存在你的设备和你的私人 iCloud 中 | 根据隐私政策，访问你的数据需要账号 来源 | 需要（接受临时账号） 来源 | 注册是设置流程的一部分；是否必须注册未说明 来源 | 根据常见问题，开始使用需要注册（或用 Facebook 登录） 来源 |
| Apple Watch App | 有：可在手表上记录和结束发作 | 没有 Apple Watch App 来源 | 没有 Apple Watch App 来源 | 没有 Apple Watch App 来源 | 没有 Apple Watch App 来源 |
| 自动记录天气和气压 | 有，需授予位置权限：天气、气压和气压趋势 | 有，需位置权限：湿度、气压、温度；高级天气报告属于 MBplus 来源 | 不自动记录天气；可手动记录 来源 | 未说明 | 自动记录天气数据；未具体提到气压 来源 |
| 就诊报告 | 有（Dim Pro）：头痛天数、对照 ICHD-3 过度使用阈值的用药天数、MIDAS、日历、发作列表 | 日记导出和“偏头痛影响报告”；药物过度使用和 MIDAS 相关内容未说明 来源 | 数据导出和可分享的 App 内报告；未描述专门的就诊 PDF 来源 | 面向所有用户的 PDF 版“个人分析报告”，包含 MIDAS 和用药情况 来源 | PDF 报告，以及可供医疗服务提供者查看的仪表板 来源 |
| 数据存储位置 | 保存在设备上，通过你自己的私人 iCloud 同步 | 位于欧盟、美国和新加坡的云服务器，部分托管于 AWS 来源 | 保存在设备上和 Bearable 的服务器上（Firestore，法兰克福） 来源 | 通过第三方托管存放在开发者的服务器上 来源 | 位于美国的云服务器 来源 |
| 价格 | 核心日记功能免费；Dim Pro 按月或按年订阅（当地价格以 App Store 显示为准） | 有免费版；美国 App Store 中 MBplus 起价 $9.99/月或 $69.99/年 来源 | 有免费版；美国 App Store 中 Premium 为 $34.99/年或 $6.99/月 来源 | 基础版免费；Premium 为一次性购买（49.99） 来源 | 免费，无 App 内购买 来源 |
详细对比
如何选择偏头痛 App
- 发作时能记录吗？如果记录需要填一张长表，就会漏记，或者事后凭记忆补填。看看是否有小组件、手表支持或一键记录。
- 背景信息会自动采集吗？天气、气压和睡眠很难手动记录，也很容易忘记。
- 报告能回答神经科医生的问题吗？每月头痛天数、急性期用药天数（判断药物过度使用性头痛的依据），以及 MIDAS 等失能评分。
- 你的数据去了哪里？确认是否需要账号、数据存储在哪里，以及是否会被分享用于研究。
竞品信息于 2026 年 10 月 26 日 对照各 App 的美国 App Store 页面以及开发者自己的网站和隐私政策核实；每一行都链接到其来源。“未说明”表示我们没有找到一手来源，而不代表该功能不存在。App 更新频繁，请在做决定前查看 App Store。商标归各自所有者所有；Dim 与所列任何 App 均无关联。发现内容过时？请发邮件至 support@arvetechapps.com。