Symptomtjekliste for migræne til din dagbog
Notér symptomer med dine egne ord, og skriv, hvornår de opstod. Tjeklisten hjælper med at ordne observationer til en læge; at vælge et symptom er ikke det samme som en diagnose af migræne eller aura.
Download skabelonen
Gratis og tom, ingen konto. Åbner i Excel, Apple Numbers og Google Sheets; PDF’en udskrives på A4 eller US Letter. Regnearket har de samme kolonner, klar til udfyldning, med rullelister hvor de hjælper.
Dit skema
Det, du skriver, bliver i denne fane. Intet sendes til Dim eller gemmes automatisk. Download, før du lukker eller genindlæser siden. Undgå navne eller andre personoplysninger, hvis du vil dele filen.
Sådan bruger du skemaet
- Skriv symptomet ned i stedet for at gætte på årsagen.
- Notér start, slut, og om tidspunktet er omtrentligt.
- Notér, om det samme symptom er opstået før.
Beskriv, om hvert symptom er kendt eller nyt. Pludselig, svær hovedpine eller nyopstået svaghed, forvirring eller talebesvær kræver akut lægehjælp – ikke et udfyldt skema.
Kilder og afgrænsning
Vejledningen nedenfor understøtter det at føre en symptomhistorik. Skemaets layout og eksempler er vores egne; de er ikke validerede kliniske spørgeskemaer.
Dette er et skema til at holde orden på oplysninger, ikke en diagnostisk test eller en behandlingsanbefaling. Tal med en læge om nye, ændrede eller bekymrende symptomer. Vent ikke med at søge hjælp, til du har udfyldt en dagbog.