Kort svar: der findes ingen universel tærskel for lufttryk, der forudsiger migræne for alle. Sammenlign den samme kilde til lufttryk med både dage med og dage uden hovedpine.

Lufttryk og migræne: hvad en dagbog kan fortælle dig

Nogle oplever migræneanfald omkring vejrskift. En måling af lufttrykket alene kan ikke fortælle dig, om et anfald vil komme, og en dagbog kan afsløre en sammenhæng uden at bevise, at lufttrykket var årsagen.

Opdateret 9. september 2026 · Arve Tech, som står bag DIM

På denne side

Findes der en tærskel for lufttryk ved migræne?

Behandl ikke en bestemt hPa-værdi eller et bestemt dagligt fald som en universel udløsende faktor. Lufttryk, luftfugtighed, temperatur og rutiner kan ændre sig samtidig. Migraine Trusts sommervejledning omtaler bekymringer i forbindelse med vejret, men giver ikke en valideret personlig prognose for anfald.

Et website, der kalder morgendagen ‘høj risiko’, skal have evidens for den forudsigelse hos de mennesker, der bruger det. En vejrudsigt og en migræneprognose er to forskellige produkter.

Notér observationen, før du drager konklusionen

  1. Brug én vejrkilde, og gem dens placering, tidsstempel og trykenhed sammen med registreringen.
  2. Notér tidspunktet for hovedpinen og ændringer i søvn, måltider eller rutiner hver for sig.
  3. Medtag dage uden hovedpine, og markér manglende registreringer som ukendte.
  4. Tag mønsteret og dets undtagelser med til din læge.

En ændring i lufttrykket kræver to sammenlignelige observationer: ‘1008 hPa’ er et niveau; ‘1014 til 1008 hPa over 24 timer’ beskriver en ændring. Bland ikke målestationer eller værdier omregnet til havniveau med stationstryk.

Gennemregnet eksempel: den manglende sammenligning

Forestil dig 10 dage med en observation af faldende lufttryk. Hovedpine forekom på 3 af dem. På 10 andre registrerede dage forekom hovedpine også på 3. Hvis du kun husker de tre hovedpiner på uvejrsdage, får du et misvisende indtryk.

Dette opdigtede eksempel illustrerer behovet for sammenligningsdage. Selv en forskel mellem grupperne ville ikke fastslå årsagssammenhæng: stikprøven kan være lille, og andre forhold kan være forskellige. Der findes ikke et garanteret antal anfald, hvorefter en dagbog beviser eller udelukker en udløsende faktor.

Brug en vejrlog uden at ændre din behandling

Start med den gratis log over vejr og migræne. Du kan indtaste dine egne observationer, printe skemaet eller eksportere CSV. Vejrværktøjet (på engelsk) giver vejrkontekst, ikke en medicinsk risikoscore. Om varme og luftfugtighed kan du læse i den separate guide om vejret.

Bliv ved med at følge den behandlingsplan, du har aftalt. En prognose for lufttrykket er ikke i sig selv en grund til at starte, stoppe eller ændre medicin.

Redaktionel note: oplysende information fra dem, der står bag DIM; ikke en uafhængig klinisk gennemgang.

Dim er en dagbog, ikke medicinsk udstyr. Denne artikel er generel information, ikke medicinsk rådgivning – den stiller ikke diagnoser, behandler eller forebygger ikke nogen sygdom. Tal altid med en kvalificeret læge om dit helbred.