Vær- og migrenelogg: lufttrykk med kontekst
Registrer værkilde, sted og tidspunkt ved siden av symptomene dine. En værlogg kan avdekke spørsmål som er verdt å utforske, men den kan ikke forutsi din individuelle migrenerisiko.
Last ned malen
Gratis og tom, ingen konto. Åpnes i Excel, Apple Numbers og Google Regneark; PDF-en skrives ut på A4 eller US Letter. Regnearket har de samme kolonnene, klare til utfylling, med nedtrekkslister der de hjelper.
Ditt skjema
Det du skriver, blir værende i denne fanen. Ingenting sendes til Dim eller lagres automatisk. Last ned før du lukker eller oppdaterer siden. Unngå navn eller andre personopplysninger hvis du har tenkt å dele filen.
Slik bruker du skjemaet
- Bruk samme værkilde og samme type lufttrykk når du sammenligner.
- Registrer enheter, tidspunkt og omtrentlig sted.
- Ta med annen kontekst og dager uten anfall.
Lufttrykksmålinger varierer med stedet og med om de er målt ved bakken eller omregnet til havnivå. Ikke bland disse seriene, og ikke anta at én bestemt grenseverdi for lufttrykk gjelder for alle.
Kilder og omfang
Veiledningen nedenfor støtter det å føre en symptomhistorikk. Oppsettet og eksemplene i skjemaet er våre egne; de er ikke validerte kliniske spørreskjemaer.
Dette er et skjema for å organisere informasjon, ikke en diagnostisk test eller en behandlingsanbefaling. Snakk med helsepersonell om nye, endrede eller bekymringsfulle symptomer. Ikke vent med å søke hjelp til dagboken er ferdig utfylt.