Dagbok for menstruasjonsrelatert migrene: registrer tidspunkt i syklusen
Før hodepinedatoer ved siden av blødningsdatoer for å forberede en samtale om tidsmønsteret. Malen registrerer observasjoner; den stiller ikke diagnosen menstruasjonsrelatert migrene og anbefaler ikke hormonbehandling.
Last ned malen
Gratis og tom, ingen konto. Åpnes i Excel, Apple Numbers og Google Regneark; PDF-en skrives ut på A4 eller US Letter. Regnearket har nedtrekkslister og en månedsoversikt som teller hodepine- og medisindager automatisk.
Ditt skjema
Det du skriver, blir værende i denne fanen. Ingenting sendes til Dim eller lagres automatisk. Last ned før du lukker eller oppdaterer siden. Unngå navn eller andre personopplysninger hvis du har tenkt å dele filen.
Slik bruker du skjemaet
- Merk første blødningsdag på samme måte i hver syklus.
- Registrer tidspunktet for hodepinen og relevant medisin hver for seg.
- Ta med syklusdatoer uten hodepine, ikke bare dager med symptomer.
Bruk faktiske datoer, også når det er usikkerhet eller uregelmessige sykluser. Et mønster over flere sykluser sier mer enn ett enkelt sammenfall. Del oversikten med legen før du endrer behandlingen.
Kilder og omfang
Veiledningen nedenfor støtter det å føre en symptomhistorikk. Oppsettet og eksemplene i skjemaet er våre egne; de er ikke validerte kliniske spørreskjemaer.
Dette er et skjema for å organisere informasjon, ikke en diagnostisk test eller en behandlingsanbefaling. Snakk med helsepersonell om nye, endrede eller bekymringsfulle symptomer. Ikke vent med å søke hjelp til dagboken er ferdig utfylt.