Väder- och migränlogg: lufttryck i sitt sammanhang
Anteckna väderkälla, plats och tid bredvid dina symtom. En väderlogg kan väcka frågor som är värda att utforska, men den kan inte förutsäga din personliga risk för migrän.
Ladda ner mallen
Gratis och tom, inget konto. Öppnas i Excel, Apple Numbers och Google Kalkylark; PDF:en skrivs ut på A4 eller US Letter. Kalkylarket har samma kolumner, redo att fylla i, med rullgardinslistor där de hjälper.
Ditt arbetsblad
Det du skriver stannar i den här fliken. Inget skickas till Dim eller sparas automatiskt. Ladda ner innan du stänger eller laddar om sidan. Undvik namn och andra personuppgifter om du tänker dela filen.
Så använder du arbetsbladet
- Använd samma väderkälla och typ av lufttryck när du jämför.
- Anteckna enheter, tid och ungefärlig plats.
- Ta med annat sammanhang och dagar utan anfall.
Lufttrycksvärden skiljer sig mellan platser och beroende på om de gäller vid markytan eller havsnivå. Blanda inte de serierna och utgå inte från att ett enda tryckgränsvärde gäller för alla.
Källor och avgränsning
Riktlinjerna nedan stöder att man för en symtomhistorik. Arbetsbladets upplägg och exempel är våra egna; de är inte validerade kliniska frågeformulär.
Detta är ett arbetsblad för att hålla ordning, inte ett diagnostiskt test eller en behandlingsrekommendation. Ta upp nya, förändrade eller oroande symtom med vårdpersonal. Vänta inte med att söka vård tills dagboken är ifylld.