Log cuaca dan migrain: tekanan udara beserta konteksnya
Catat sumber data cuaca, tempat, dan waktu di samping gejala Anda. Log cuaca dapat memunculkan pertanyaan yang layak ditelusuri, tetapi tidak dapat memperkirakan risiko migrain Anda secara individual.
Unduh templat ini
Gratis dan kosong, tanpa akun. Terbuka di Excel, Apple Numbers, dan Google Spreadsheet; PDF dapat dicetak di A4 atau US Letter. Spreadsheet memakai kolom yang sama, siap diisi, dengan daftar pilihan di tempat yang membantu.
Lembar kerja Anda
Isian Anda tetap berada di tab ini. Apa pun yang Anda ketik tidak dikirim ke Dim atau disimpan otomatis. Unduh sebelum menutup atau memuat ulang halaman. Hindari nama atau identitas lain jika Anda berencana membagikan file.
Cara menggunakan lembar kerja ini
- Gunakan sumber cuaca dan jenis tekanan yang sama untuk perbandingan.
- Catat satuan, waktu, dan perkiraan lokasi.
- Sertakan konteks lain dan hari tanpa serangan.
Angka tekanan udara berbeda menurut lokasi dan menurut apakah nilainya tekanan permukaan atau tekanan permukaan laut. Jangan mencampur kedua jenis data itu atau menganggap satu ambang tekanan berlaku untuk semua orang.
Sumber dan cakupan
Panduan di bawah ini mendukung pencatatan riwayat gejala. Tata letak lembar kerja dan contohnya dibuat oleh kami; ini bukan kuesioner klinis yang tervalidasi.
Ini adalah lembar kerja untuk mengatur catatan, bukan tes diagnostik atau rekomendasi pengobatan. Diskusikan gejala yang baru, berubah, atau mengkhawatirkan dengan tenaga medis. Jangan menunggu catatan lengkap untuk mencari pertolongan.