Registrera stunden
Starta ett anfall och lägg till intensitet, läkemedel eller anteckningar när du orkar.
Dim · iPhone
En migrändagbok för stunder när du behöver mindre skärm.
Registrera ett anfall, samla detaljerna och ta med en tydligare historik till ditt nästa läkarbesök. Dim är en lugn dagbok för iPhone.
Inget konto. Ingen reklam. Vi säljer inte dina dagboksdata.
Förstora skärmbilden · 4K ↗
Spara användbart sammanhang
Gå igenom din kalender och registrerade detaljer tillsammans med tillgängliga sömn- och väderdata.
Förbered ditt läkarbesök
Läs igenom din historik eller använd Pro för att exportera en PDF-rapport eller CSV.
Läkarrapport
Tre månader av migrän på två sidor.
Dim gör om din dagbok till den sammanfattning som neurologer efterfrågar, så att besöket börjar med fakta i stället för minnesbilder.
- Huvudvärksdagar per månad och om mönstret är episodiskt eller kroniskt
- Dagar med akuta läkemedel jämförda med gränsvärden för överförbrukning
- MIDAS-poäng för funktionsnedsättning utifrån dina loggade anfall
- Intensitetskalender och hela listan över anfall
Exempeldata, verklig rapportlayout. PDF- och CSV-export ingår i Dim Pro. Exempelrapporten är på engelska.
Varför Dim
Byggd för stunden då anfallet kommer.
| Dim | Pappersdagbok | |
|---|---|---|
| Loggning under ett anfall | Ett tryck på iPhone, Apple Watch, widget på låsskärmen eller liveaktivitet | I efterhand, ur minnet |
| Väder och lufttryck | Registreras automatiskt vid varje anfall | Registreras inte |
| Sömnen natten innan | Från Apple Health, med ditt tillstånd | Registreras inte |
| Dagar med läkemedelsöverförbrukning | Räknas mot gränsvärdena i ICHD-3 | Räknas för hand |
| MIDAS-poäng | Beräknas utifrån dina poster | Separat frågeformulär |
| Konto | Inget. Data stannar på din enhet och i ditt privata iCloud | Inget |
Vet du inte var du ska börja?
Gratis mallar för migrändagbok
En enkel dagbok för det viktigaste. Fyll i den online eller ladda ner en tom PDF på en sida att skriva ut.
Tomt A4-blad · inget konto · skriv ut så många kopior du behöver
Alla mallar →
Dim
Ingår gratis
Registrering av anfall, kalender, historik, loggning med Apple Watch och widgetar.
Dim Pro
Valfritt Dim Pro
PDF-rapporter, CSV-export och insikter om mönster. Månads- eller årsprenumeration; App Store visar det lokala priset och en eventuell provperiod före köp.
Integritet
Din dagbok är din.
- Inget konto, ingen e-post, inget namn eller ålder.
- Sparas på din enhet och synkas via ditt eget privata iCloud.
- Vi säljer inte dagboksdata och visar ingen reklam.
- Radera allt under Inställningar i ett enda steg.
Apple Health
Med ditt tillstånd läser Dim huvudvärks- och sömndata från Apple Health och skriver huvudvärksposter dit. Anteckningar, läkemedel och alla detaljer från andra appar importeras inte automatiskt.
Väder och sömn kan ge sammanhang när behörigheter och data finns. Ett upprepat mönster är inget bevis för en utlösande faktor.
Frågor
Allt som folk undrar om Dim.
Hur snabbt kan jag logga ett migränanfall?
Starta ett anfall och lägg till intensitet, läkemedel eller anteckningar när du orkar.
Registrerar Dim lufttryck och väder?
Väder och sömn kan ge sammanhang när behörigheter och data finns. Ett upprepat mönster är inget bevis för en utlösande faktor.
Kan jag exportera en rapport till min läkare?
PDF-rapporter, CSV-export och insikter om mönster. Månads- eller årsprenumeration; App Store visar det lokala priset och en eventuell provperiod före köp.
Synkar Dim med Apple Health?
Med ditt tillstånd läser Dim huvudvärks- och sömndata från Apple Health och skriver huvudvärksposter dit. Anteckningar, läkemedel och alla detaljer från andra appar importeras inte automatiskt.
Behöver jag ett konto? Är mina data privata?
Inget konto. Ingen reklam. Vi säljer inte dina dagboksdata.
Är Dim gratis?
Registrering av anfall, kalender, historik, loggning med Apple Watch och widgetar. PDF-rapporter, CSV-export och insikter om mönster. Månads- eller årsprenumeration; App Store visar det lokala priset och en eventuell provperiod före köp.
Är Dim en medicinteknisk produkt?
Nej. Dim är en personlig dagbok – den ställer inte diagnos på, behandlar eller förebygger något tillstånd. Den hjälper dig och din läkare att se hela bilden. Rådgör alltid med behörig vårdpersonal om din hälsa.