Smerteskala for migræne: ensartede vurderinger i dagbogen
En smertevurdering er mest nyttig, når du bruger den samme skala hver gang. Dette skema kobler din egen vurdering med en hverdagsaktivitet, så tallet får kontekst.
Download skabelonen
Gratis og tom, ingen konto. Åbner i Excel, Apple Numbers og Google Sheets; PDF’en udskrives på A4 eller US Letter. Regnearket har de samme kolonner, klar til udfyldning, med rullelister hvor de hjælper.
Dit skema
Det, du skriver, bliver i denne fane. Intet sendes til Dim eller gemmes automatisk. Download, før du lukker eller genindlæser siden. Undgå navne eller andre personoplysninger, hvis du vil dele filen.
Sådan bruger du skemaet
- Skriv den skala ned, du har valgt, fx 0–10.
- Vurdér på et noteret tidspunkt i stedet for at genskrive hele dagen efter hukommelsen.
- Tilføj en konkret aktivitet, der blev påvirket, og eventuelle ændringer senere.
Der findes ingen universel omregning mellem en andens vurdering og din. Brug din dagbogs skala konsekvent, og beskriv, hvad du kunne og ikke kunne gøre. Dette er ikke en valideret score for funktionsnedsættelse.
Kilder og afgrænsning
Vejledningen nedenfor understøtter det at føre en symptomhistorik. Skemaets layout og eksempler er vores egne; de er ikke validerede kliniske spørgeskemaer.
Dette er et skema til at holde orden på oplysninger, ikke en diagnostisk test eller en behandlingsanbefaling. Tal med en læge om nye, ændrede eller bekymrende symptomer. Vent ikke med at søge hjælp, til du har udfyldt en dagbog.