Log over migrænens betydning for arbejdet: notér tabt tid klart
Notér, hvordan symptomerne påvirkede arbejde, studier eller omsorgsopgaver. Konkrete eksempler hjælper med at forklare den påvirkning, som et antal anfald alene kan overse.
Download skabelonen
Gratis og tom, ingen konto. Åbner i Excel, Apple Numbers og Google Sheets; PDF’en udskrives på A4 eller US Letter. Regnearket har de samme kolonner, klar til udfyldning, med rullelister hvor de hjælper.
Dit skema
Det, du skriver, bliver i denne fane. Intet sendes til Dim eller gemmes automatisk. Download, før du lukker eller genindlæser siden. Undgå navne eller andre personoplysninger, hvis du vil dele filen.
Sådan bruger du skemaet
- Vælg den aktivitet og dato, du vil dokumentere.
- Notér tabt tid og nedsat aktivitet uden at tælle den samme tid to gange.
- Notér, hvilken tilpasning der hjalp, og hvad du vil drøfte.
Hold tabt tid adskilt fra tid, hvor du arbejdede med besvær. Dette er en personlig registrering, ikke en valideret vurdering af funktionsnedsættelse, en attest til arbejdsgiveren eller dokumentation for ret til ydelser.
Kilder og afgrænsning
Vejledningen nedenfor understøtter det at føre en symptomhistorik. Skemaets layout og eksempler er vores egne; de er ikke validerede kliniske spørgeskemaer.
Dette er et skema til at holde orden på oplysninger, ikke en diagnostisk test eller en behandlingsanbefaling. Tal med en læge om nye, ændrede eller bekymrende symptomer. Vent ikke med at søge hjælp, til du har udfyldt en dagbog.