Logg över migränens påverkan på arbetet: dokumentera förlorad tid
Anteckna hur symtomen påverkade arbete, studier eller omsorgsansvar. Konkreta exempel hjälper till att förklara en påverkan som bara antalet anfall kan missa.
Ladda ner mallen
Gratis och tom, inget konto. Öppnas i Excel, Apple Numbers och Google Kalkylark; PDF:en skrivs ut på A4 eller US Letter. Kalkylarket har samma kolumner, redo att fylla i, med rullgardinslistor där de hjälper.
Ditt arbetsblad
Det du skriver stannar i den här fliken. Inget skickas till Dim eller sparas automatiskt. Ladda ner innan du stänger eller laddar om sidan. Undvik namn och andra personuppgifter om du tänker dela filen.
Så använder du arbetsbladet
- Välj vilken aktivitet och vilket datum du vill dokumentera.
- Anteckna förlorad tid och tid med nedsatt förmåga utan att räkna samma tid två gånger.
- Notera vilken anpassning som hjälpte och vad du vill ta upp.
Håll förlorad tid åtskild från tid då du arbetade med svårighet. Detta är en personlig anteckning, inte en validerad bedömning av funktionsnedsättning, ett intyg till arbetsgivaren eller ett bevis på rätt till ersättning.
Källor och avgränsning
Riktlinjerna nedan stöder att man för en symtomhistorik. Arbetsbladets upplägg och exempel är våra egna; de är inte validerade kliniska frågeformulär.
Detta är ett arbetsblad för att hålla ordning, inte ett diagnostiskt test eller en behandlingsrekommendation. Ta upp nya, förändrade eller oroande symtom med vårdpersonal. Vänta inte med att söka vård tills dagboken är ifylld.