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Apps para registrar la migraña, comparadas
Cinco diarios de migraña para iPhone, comparados en lo que importa durante y después de una crisis: lo rápido que registras, qué se capta por ti, qué recibe tu médico y adónde van tus datos.
De un vistazo
| Dim | Migraine Buddy | Bearable | N1-Headache | Migraine Monitor | |
|---|---|---|---|---|---|
| Cuenta | Sin cuenta. Los datos se quedan en tu dispositivo y en tu iCloud privado | Obligatoria para acceder a tus datos, según la política de privacidad fuente | Obligatoria (se aceptan cuentas desechables) fuente | El registro forma parte de la configuración; no se indica si es obligatorio fuente | Para empezar hay que registrarse (o iniciar sesión con Facebook), según sus preguntas frecuentes fuente |
| App para Apple Watch | Sí: registra y finaliza crisis desde el Watch | Sin app para Apple Watch fuente | Sin app para Apple Watch fuente | Sin app para Apple Watch fuente | Sin app para Apple Watch fuente |
| Tiempo y presión automáticos | Sí, con permiso de ubicación: tiempo, presión y tendencia de la presión | Sí, con ubicación: humedad, presión, temperatura; los informes meteorológicos avanzados son de MBplus fuente | Sin tiempo automático; se puede registrar a mano fuente | No indicado | Datos meteorológicos automáticos; no se menciona específicamente la presión atmosférica fuente |
| Informe para el médico | Sí (Dim Pro): días de dolor de cabeza, días de medicación frente a los umbrales de abuso de la ICHD-3, MIDAS, calendario, lista de crisis | Exportación del diario y un informe de impacto de la migraña (Migraine Impact Report); no se indica contenido sobre abuso de medicación ni MIDAS fuente | Exportación de datos e informes en la app para compartir; no se describe un PDF específico para el médico fuente | Informe analítico personal en PDF para todos los usuarios, con MIDAS y uso de medicación fuente | Informes en PDF y un panel que tu médico puede seguir fuente |
| Dónde se guardan tus datos | En el dispositivo, sincronizado a través de tu propio iCloud privado | Servidores en la nube en la UE, EE. UU. y Singapur, en parte en AWS fuente | En el dispositivo y en los servidores de Bearable (Firestore, Fráncfort) fuente | En los servidores del desarrollador, mediante alojamiento de terceros fuente | Servidores en la nube en Estados Unidos fuente |
| Precio | Diario básico gratis; suscripción mensual o anual a Dim Pro (el App Store muestra el precio local) | Versión gratuita; MBplus desde $9.99/mes o $69.99/año en el App Store de EE. UU. fuente | Versión gratuita; Premium $34.99/año o $6.99/mes en el App Store de EE. UU. fuente | Básica gratis; Premium es una compra única (49.99) fuente | Gratis, sin compras dentro de la app fuente |
Comparativas detalladas
Cómo elegir una app para la migraña
- ¿Puedes registrar durante una crisis? Si registrar exige un formulario largo, los registros se saltan o se rellenan de memoria más tarde. Busca widgets, compatibilidad con el Watch o registro con un toque.
- ¿Se capta el contexto por ti? El tiempo, la presión y el sueño son difíciles de anotar a mano y fáciles de olvidar.
- ¿El informe responde a las preguntas de tu neurólogo? Días de dolor de cabeza al mes, días de medicación aguda (la base para valorar la cefalea por abuso de medicación) y una puntuación de discapacidad como MIDAS.
- ¿Adónde van tus datos? Comprueba si hace falta una cuenta, dónde se guardan los datos y si se comparten para investigación.
Mira lo que Dim le da a tu neurólogo
Tres meses de crisis en dos páginas: días de dolor de cabeza, días de medicación frente a los umbrales de abuso, MIDAS y la lista completa de crisis.
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Los datos de la competencia se comprobaron el 26 de octubre de 2026 en la ficha del App Store de EE. UU. de cada app y en la web y la política de privacidad del propio desarrollador; cada fila enlaza a su fuente. «No indicado» significa que no encontramos una fuente primaria, no que la función no exista. Las apps cambian a menudo, así que consulta el App Store antes de decidir. Las marcas pertenecen a sus propietarios; Dim no está afiliada a ninguna de las apps mencionadas. ¿Has visto algo desactualizado? Escribe a support@arvetechapps.com.