Registra la crisis
Inicia una entrada y añade intensidad, medicamentos o notas cuando puedas.
Dim · iPhone
Un diario de migraña para mirar menos la pantalla.
Registra una crisis, guarda los detalles y lleva un historial más claro a tu próxima consulta. Dim es un diario tranquilo para iPhone.
Sin cuenta ni anuncios. No vendemos los datos de tu diario.
Ampliar la captura de la app · 4K ↗
Conserva el contexto
Revisa tu calendario y tus registros junto con los datos disponibles de sueño y tiempo.
Prepara tu consulta
Consulta tu historial o usa Pro para exportar un informe PDF o un CSV.
Informe para el médico
Tres meses de migrañas en dos páginas.
Dim convierte tu diario en el resumen que piden los neurólogos, para que la consulta empiece con datos y no con recuerdos.
- Días de dolor de cabeza al mes y patrón episódico o crónico
- Días de medicación aguda frente a los umbrales de abuso
- Puntuación MIDAS a partir de tus crisis registradas
- Calendario de intensidad y lista completa de crisis
Datos de ejemplo, diseño real del informe. La exportación PDF y CSV forma parte de Dim Pro.
Por qué Dim
Hecho para el momento de la crisis.
| Dim | Diario en papel | |
|---|---|---|
| Registrar durante una crisis | Un toque en el iPhone, Apple Watch, widget de pantalla bloqueada o Actividad en Vivo | Más tarde, de memoria |
| Tiempo y presión | Se guardan automáticamente con cada crisis | No se registran |
| Sueño de la noche anterior | Desde Apple Salud, con tu permiso | No se registra |
| Días de abuso de medicación | Contados según los umbrales ICHD-3 | Contados a mano |
| Puntuación MIDAS | Calculada a partir de tus registros | Cuestionario aparte |
| Cuenta | Ninguna. Los datos quedan en tu dispositivo y en tu iCloud privado | Ninguna |
¿No sabes por dónde empezar?
Plantillas gratuitas para registrar la migraña
Un diario sencillo para lo esencial. Rellénalo en línea o descarga un PDF en blanco de una página para imprimir.
Hoja A4 en blanco · sin cuenta · imprime las copias que necesites
Todas las plantillas →
Dim
Incluido gratis
Registro de crisis, calendario, historial, registro con Apple Watch y widgets.
Dim Pro
Dim Pro opcional
Informes PDF, exportación CSV y análisis de patrones. Suscripción mensual o anual; el App Store muestra el precio local y cualquier prueba disponible antes de comprar.
Privacidad
Tu diario es tuyo.
- Sin cuenta, sin correo, sin nombre ni edad.
- Guardado en tu dispositivo y sincronizado con tu iCloud privado.
- No vendemos los datos del diario ni mostramos anuncios.
- Borra todo desde Ajustes en un solo paso.
Apple Health
Con tu permiso, Dim lee datos de dolor de cabeza y sueño de Apple Salud y guarda entradas de dolor de cabeza. Las notas, medicamentos y todos los detalles de otras apps no se importan automáticamente.
El tiempo y el sueño pueden aportar contexto si hay permisos y datos disponibles. Un patrón repetido no demuestra un desencadenante.
Preguntas
Todo lo que preguntan sobre Dim.
¿Qué tan rápido puedo registrar una crisis?
Inicia una entrada y añade intensidad, medicamentos o notas cuando puedas.
¿Dim registra la presión y el clima?
El tiempo y el sueño pueden aportar contexto si hay permisos y datos disponibles. Un patrón repetido no demuestra un desencadenante.
¿Puedo exportar un informe para mi médico?
Informes PDF, exportación CSV y análisis de patrones. Suscripción mensual o anual; el App Store muestra el precio local y cualquier prueba disponible antes de comprar.
¿Dim se sincroniza con Apple Salud?
Con tu permiso, Dim lee datos de dolor de cabeza y sueño de Apple Salud y guarda entradas de dolor de cabeza. Las notas, medicamentos y todos los detalles de otras apps no se importan automáticamente.
¿Necesito cuenta? ¿Mis datos son privados?
Sin cuenta ni anuncios. No vendemos los datos de tu diario.
¿Dim es gratis?
Registro de crisis, calendario, historial, registro con Apple Watch y widgets. Informes PDF, exportación CSV y análisis de patrones. Suscripción mensual o anual; el App Store muestra el precio local y cualquier prueba disponible antes de comprar.
¿Dim es un producto sanitario?
No. Dim es un diario personal: no diagnostica, no trata ni previene ninguna afección. Te ayuda a ti y a tu médico a ver el cuadro completo. Consulta siempre a un profesional sanitario cualificado.