Tiền triệu (aura) đau nửa đầu trông như thế nào — và bạn nên ghi lại những gì?

Mô tả điều đã xảy ra bằng lời của bạn

Thay vì chỉ viết “tiền triệu”, hãy mô tả sự thay đổi: bạn nhận thấy nó ở đâu, nó có lan rộng không, bắt đầu và kết thúc khi nào, và sau đó có đau đầu không. Nếu bạn không biết mắt nào hay phần nào của thị trường bị ảnh hưởng, hãy ghi lại sự không chắc chắn đó. Bạn không cần ép trải nghiệm của mình vào một nhóm chẩn đoán.

Tiền triệu có thể xảy ra mà không có đau đầu theo sau. Khả năng đó không có nghĩa là bạn nên tự chẩn đoán đợt đầu tiên dựa vào một hình ảnh hay danh sách kiểm tra.

Khi nào nên tạm gác việc ghi chép

NHS khuyên cần được trợ giúp khẩn cấp khi tiền triệu kéo dài hơn một giờ. Đau đầu dữ dội đột ngột, yếu cơ mới xuất hiện, mất thị lực, lú lẫn hoặc mới gặp khó khăn khi nói cần được đánh giá cấp cứu. Hãy làm theo hướng dẫn cấp cứu tại nơi bạn sống thay vì cố ghi xong nhật ký. Việc từng được chẩn đoán đau nửa đầu không xác định được nguyên nhân của mọi triệu chứng mới.

Ví dụ về một trình tự, không phải chẩn đoán

Giá trị ở đây nằm ở trình tự và nhãn ghi rõ sự không chắc chắn. Ví dụ này không thể cho bạn biết triệu chứng của chính bạn có phải là tiền triệu hay không. Hãy ghi thời gian riêng cho từng triệu chứng khác nhau thay vì gộp chúng thành một khoảng thời gian duy nhất.

Mang theo bản ghi rõ ràng khi đi khám

Hãy dùng phiếu ghi triệu chứng cùng với dòng thời gian cơn đau. Ghi lại đợt đó quen thuộc hay khác thường, và những câu hỏi bạn muốn hỏi. Đây là các công cụ ghi chép miễn phí, không phải công cụ kiểm tra triệu chứng.

Nếu khó viết khi đang trong một đợt đã rõ, một ghi chú ước lượng sau đó vẫn tốt hơn chi tiết bịa ra. Xem cách ghi một cuốn nhật ký dễ duy trì.