Hvordan arter migreneaura seg – og hva bør du registrere?
Migreneaura kan omfatte sikksakkmønstre eller blinkende synsforstyrrelser, prikking og talesymptomer. En symptombeskrivelse alene kan ikke fastslå at en episode er migrene, særlig når den er ny eller annerledes.
På denne siden
Beskriv det som skjedde med dine egne ord
I stedet for å skrive bare «aura» kan du beskrive endringen: hvor du la merke til den, om den spredte seg, når den startet og sluttet, og om hodepine fulgte etter. Hvis du ikke kunne avgjøre hvilket øye eller hvilken del av synsfeltet som var påvirket, skriv ned den usikkerheten. Du trenger ikke presse opplevelsen inn i en diagnostisk kategori.
Aura kan komme uten at det følger hodepine etterpå. Den muligheten gjør ikke en første episode til noe du skal diagnostisere selv ut fra et bilde eller en sjekkliste.
Når registreringen bør vente
NHS anbefaler å søke hjelp raskt ved aura som varer mer enn en time. Plutselig, ekstremt kraftig hodepine, ny kraftløshet, synstap, forvirring eller nye talevansker krever akutt vurdering. Følg lokale råd for akutt hjelp i stedet for å fullføre en dagbokoppføring. At du tidligere har fått diagnosen migrene, fastslår ikke årsaken til alle nye symptomer.
Eksempel på et forløp, ikke en diagnose
Oppdiktet dagbokeksempel: 10:10 – la merke til flimrende linjer under lesing. 10:20 – det berørte området virket større. 10:35 – synsendringen stoppet. 10:50 – hodesmerten begynte. Tidspunktene er omtrentlige.
Verdien her ligger i rekkefølgen og markeringen av usikkerhet. Eksempelet kan ikke fortelle deg om dine egne symptomer er aura. Før separate tidspunkter for ulike symptomer i stedet for å slå dem sammen til én varighet.
Ta med en tydelig oversikt til legetimen
Bruk symptomoversikten sammen med tidslinjen for anfall. Skriv ned om episoden var kjent eller annerledes, og hvilke spørsmål du vil stille. Dette er gratis registreringsverktøy, ikke symptomsjekkere.
Hvis det er vanskelig å skrive mens en episode pågår, er et omtrentlig notat i etterkant likevel bedre enn oppdiktede detaljer. Se slik fører du en dagbok du klarer å holde ved like.