مراجعة الصداع النصفي الشهرية: ملخّص في صفحة واحدة
لخّص اليوميات التي احتفظت بها فعلاً قبل زيارتك القادمة. يفصل هذا النموذج بين الأيام المسجّلة والأيام المفقودة حتى لا يبدو الشهر غير المكتمل شهراً خالياً من الأعراض.
تنزيل هذا القالب
مجاني وفارغ ودون حساب. يفتح في Excel وApple Numbers وجداول بيانات Google؛ ويُطبع ملف PDF على A4 أو US Letter. يقارن الجدول كل شهر بمراجع ICHD-3 ويتضمن عدّاً للتأثير على نمط MIDAS.
نموذجك
تبقى مُدخلاتك في علامة التبويب هذه. لا يُرسل شيء مما تكتبه إلى Dim ولا يُحفظ تلقائياً. نزّل الملف قبل الإغلاق أو التحديث. تجنّب كتابة الأسماء أو أي بيانات تعريفية أخرى إذا كنت تنوي مشاركة الملف.
كيفية استخدام هذا النموذج
- اكتب تواريخ الفترة وعدد الأيام التي لديك سجلات صالحة لها.
- لخّص أيام الصداع وأيام استخدام الدواء كلاً على حدة.
- أضف التغيّر الرئيسي وسؤالاً واحداً لطبيبك.
قد يبدو الشهر الذي سجّلت فيه بشكل أفضل أسوأ من شهر فيه سجلات مفقودة. حدّد النطاق الزمني وقارن الأمور المتشابهة قبل استنتاج حدوث تغيّر.
المصادر والنطاق
تدعم الإرشادات أدناه الاحتفاظ بسجل للأعراض. تصميم النموذج والأمثلة من إعدادنا؛ وهي ليست استبيانات سريرية مُعتمدة.
هذا نموذج للتنظيم، وليس اختباراً تشخيصياً ولا توصية علاجية. ناقش الأعراض الجديدة أو المتغيّرة أو المقلقة مع مختص سريري. لا تنتظر إكمال اليوميات قبل طلب الرعاية.