Dim
İndir
Rehberler
Migreni önemliymiş gibi takip et.
Bir migren günlüğü ancak dürüstçe tutulur ve doğru okunursa işe yarar. Bu rehberler neyi kaydetmen gerektiğini, örüntülerin aslında nasıl ortaya çıktığını ve geçmişini doktorunun üzerinde çalışabileceği bir şeye nasıl dönüştüreceğini kapsar.
Migren nasıl takip edilir: eksiksiz rehber Neyi kaydetmeli, ne zaman kaydetmeli, örüntülerin ortaya çıkması ne kadar sürer — ve veriyi mahveden hatalar. Migren günlüğüne neler kaydedilir Minimum faydalı set, olsa iyi olurlar, ve daha az sürtünmenin neden daha çok alandan üstün olduğu. Nöroloğunun gerçekten istediği rapor Baş ağrısı günleri, ilaç günleri, şiddet, örüntüler — ve randevularda hafızanın neden yetersiz kaldığı. Migren mi, gerilim tipi mi, küme baş ağrısı mı Üçünün nasıl farklılaştığı ve günlüğünün bir hekimin bunları ayırt etmesine nasıl yardımcı olduğu. Migren aurası açıklandı Görsel, duyusal ve konuşma auraları, tipik zaman çizelgesi ve yeni semptomların ne zaman acil bakım gerektirdiği. İlaç aşırı kullanımı baş ağrısı Çok sık tedavi etmenin tuzağı — ve ilaç günlerini saymanın seni neden koruduğu. Apple Sağlık ile migren takibi HealthKit baş ağrısı kayıtları, çift yönlü eşitleme, bağlam olarak uyku ve cihaz üzerinde gizlilik. Apple Watch'tan migren kaydetme Bilekten iki dokunuş, kilit ekranında Canlı Etkinlik, ve neden telefona uzanmaktan daha iyi olduğu. Baş ağrısı günlerini saymak: epizodik ve kronik Ayda gün sayısının doktorların kullandığı ölçüt olmasının nedeni ve hafızanın neden hep eksik saydığı.
Dim bir günlüktür, tıbbi bir cihaz değildir. Bu makaleler genel bilgidir, tıbbi tavsiye değildir. Sağlığınla ilgili her zaman nitelikli bir hekime danış.