Journal de migraine sur tableur : modèle Excel/CSV gratuit
Téléchargez une fiche vierge ou vos entrées pour Numbers, Excel ou un autre tableur compatible. Gardez une ligne par entrée.
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Gratuit et vierge, sans compte. S’ouvre dans Excel, Apple Numbers et Google Sheets ; le PDF s’imprime en A4 ou US Letter. Le tableur ajoute des listes déroulantes et un bilan mensuel qui compte automatiquement les jours de mal de tête et de médicaments.
Vos notes
Vos saisies restent dans cet onglet. Rien n'est transmis à Dim ni enregistré automatiquement. Téléchargez avant de fermer ou d'actualiser la page. Retirez les identifiants personnels avant tout partage.
Utiliser cette fiche
- Utilisez un format constant comme AAAA-MM-JJ.
- Séparez symptômes et médicaments par colonne.
- Téléchargez avant de quitter l'onglet.
Un CSV est du texte non chiffré. Vérifiez les destinataires et gardez l'original avant modification.
Sources et limites
Les recommandations citées expliquent l'intérêt d'un historique des symptômes. La présentation et les exemples sont les nôtres, pas des questionnaires cliniques validés.
Cette fiche organise des observations. Ce n'est ni un test diagnostique ni une recommandation de traitement. Consultez pour des symptômes nouveaux ou modifiés. N'attendez pas de remplir un journal pour demander des soins.