Дневник мигрени в таблице: бесплатный Excel/CSV
Скачайте пустой шаблон или свои записи и откройте в Numbers, Excel либо другой программе. Одна строка — одна запись.
Скачать шаблон
Бесплатно, пустой шаблон, без регистрации. Открывается в Excel, Apple Numbers и Google Таблицах; PDF печатается на A4 или US Letter. В таблице есть выпадающие списки и итоги месяца: дни с головной болью и с препаратами считаются автоматически.
Ваши записи
Записи остаются в этой вкладке. Мы не получаем введённый текст, автоматического сохранения нет. Скачайте файл до закрытия или обновления страницы. Перед отправкой другим людям уберите личные данные.
Как пользоваться шаблоном
- Используйте единый формат дат, например ГГГГ-ММ-ДД.
- Разделяйте симптомы и лекарства по столбцам.
- Скачайте файл до закрытия вкладки.
CSV — обычный текст без шифрования. Проверьте получателей перед отправкой и сохраните оригинал.
Источники и ограничения
Рекомендации по ссылкам объясняют пользу записей о симптомах. Бланки и примеры созданы нами и не являются валидированными клиническими опросниками.
Это шаблон для записей, а не диагностический тест или назначение лечения. Обсудите новые или изменившиеся симптомы с врачом. Не откладывайте помощь ради заполнения дневника.