Tidslinje for migreneanfall: skill smerte fra bedring
Ett enkelt sluttidspunkt kan skjule at det tar tid å bli seg selv igjen. Bruk denne tidslinjen til å registrere observasjoner før smerten, under hodepinen og etter at smerten har gitt seg, uten å anta at alle faser er til stede.
Last ned malen
Gratis og tom, ingen konto. Åpnes i Excel, Apple Numbers og Google Regneark; PDF-en skrives ut på A4 eller US Letter. Regnearket har de samme kolonnene, klare til utfylling, med nedtrekkslister der de hjelper.
Ditt skjema
Det du skriver, blir værende i denne fanen. Ingenting sendes til Dim eller lagres automatisk. Last ned før du lukker eller oppdaterer siden. Unngå navn eller andre personopplysninger hvis du har tenkt å dele filen.
Slik bruker du skjemaet
- Begynn med den tidligste hendelsen du husker sikkert.
- Legg til medisin og symptomendringer i kronologisk rekkefølge.
- Registrer når smerten slutter og når du er tilbake til vanlig aktivitet, hver for seg.
Hold symptomer og tidspunkter atskilt fra forklaringer. Hvis tidspunktet er usikkert, skriv det. Nye eller uvanlige symptomer bør vurderes av lege, selv om de ligner en tidligere oppføring.
Kilder og omfang
Veiledningen nedenfor støtter det å føre en symptomhistorikk. Oppsettet og eksemplene i skjemaet er våre egne; de er ikke validerte kliniske spørreskjemaer.
Dette er et skjema for å organisere informasjon, ikke en diagnostisk test eller en behandlingsanbefaling. Snakk med helsepersonell om nye, endrede eller bekymringsfulle symptomer. Ikke vent med å søke hjelp til dagboken er ferdig utfylt.