Diario del sonno e dell'emicrania
Registra il sonno con una nota quotidiana sul mal di testa. Una notte breve non dimostra da sola la causa di un attacco.
Le tue annotazioni
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Come usare la scheda
- Segna orari di coricamento e risveglio.
- Aggiungi interruzioni e cambiamenti di routine.
- Confronta più osservazioni con il professionista.
Tempo a letto e sonno effettivo differiscono. Le stime e gli orologi non sono infallibili.
Fonti e limiti
Le indicazioni citate sostengono la raccolta della storia dei sintomi. Struttura ed esempi sono nostri, non questionari clinici validati.
La scheda organizza osservazioni: non è un test diagnostico né una prescrizione. Parla con un medico di sintomi nuovi o cambiati. Non rimandare le cure per completare il diario.