Journal du sommeil et de la migraine
Notez les horaires de sommeil avec une observation quotidienne de céphalée. Une seule nuit courte ne prouve pas la cause d'une crise.
Vos notes
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Utiliser cette fiche
- Notez coucher et lever.
- Ajoutez réveils et changements d'habitude.
- Discutez plusieurs observations plutôt qu'une seule nuit.
Temps au lit et temps endormi diffèrent. Une estimation ou une montre n'est pas une mesure parfaite.
Sources et limites
Les recommandations citées expliquent l'intérêt d'un historique des symptômes. La présentation et les exemples sont les nôtres, pas des questionnaires cliniques validés.
Cette fiche organise des observations. Ce n'est ni un test diagnostique ni une recommandation de traitement. Consultez pour des symptômes nouveaux ou modifiés. N'attendez pas de remplir un journal pour demander des soins.