Dziennik snu i migreny
Notuj sen wraz z codzienną informacją o bólu. Jedna krótka noc nie dowodzi przyczyny napadu.
Twoje wpisy
Wpisy pozostają w tej karcie. Nic nie trafia do Dim ani nie zapisuje się automatycznie. Pobierz plik przed zamknięciem lub odświeżeniem. Usuń dane osobowe przed udostępnieniem.
Jak korzystać z arkusza
- Podaj porę położenia się i pobudki.
- Dodaj wybudzenia i zmiany rutyny.
- Omów kilka obserwacji ze specjalistą.
Czas w łóżku nie równa się czasowi snu. Szacunki i zegarki nie są idealne.
Źródła i ograniczenia
Źródła uzasadniają prowadzenie historii objawów. Układ i przykłady są nasze; nie są zwalidowanymi kwestionariuszami klinicznymi.
Arkusz porządkuje obserwacje, nie diagnozuje ani nie zaleca leczenia. Nowe lub zmienione objawy omów z lekarzem. Nie odkładaj pomocy do czasu uzupełnienia dziennika.