Ứng dụng iPhone — đang chờ App Store xét duyệt

Nhật ký ăn uống và đau nửa đầu: quan sát, không phỏng đoán

Ghi giờ ăn và bối cảnh liên quan cùng với ghi chú đau đầu. Nhật ký này giúp bạn mô tả một quy luật có thể có mà không gán cho một món ăn là yếu tố khởi phát đã được chứng minh chỉ sau một cơn đau.

Tải mẫu này

Excel / Numbers / Google Trang tính (.xlsx) · 6 KBPDF để in · 35 KB

Miễn phí, để trống, không cần tài khoản. Mở được bằng Excel, Apple Numbers và Google Trang tính; PDF in được trên A4 hoặc US Letter. Bảng tính có cùng các cột, sẵn sàng để điền, kèm danh sách thả xuống ở chỗ cần.

Phiếu ghi của bạn

Nội dung bạn nhập chỉ nằm trong tab này. Không có gì được gửi đến Dim hay tự động lưu lại. Hãy tải xuống trước khi đóng hoặc tải lại trang. Tránh ghi tên hay thông tin nhận dạng khác nếu bạn định chia sẻ tệp.

Bản ghi 1

Cách dùng phiếu ghi này

  1. Ghi bữa ăn và đồ uống kèm giờ gần đúng.
  2. Thêm thời điểm bắt đầu đau đầu thay vì chỉ ghi ngày xảy ra.
  3. Trao đổi về những lo ngại lặp lại trước khi kiêng khem.

Ghi cả các bữa ăn bình thường vào những ngày không có triệu chứng. Giấc ngủ, bỏ bữa, căng thẳng và thuốc có thể thay đổi cùng lúc. Tránh kiêng khem diện rộng chỉ dựa vào phiếu ghi này.

Nguồn và phạm vi

Các hướng dẫn dưới đây ủng hộ việc ghi lại lịch sử triệu chứng. Bố cục phiếu ghi và các ví dụ do chúng tôi tự soạn; đây không phải bảng hỏi lâm sàng đã được kiểm định.

NICE — CG150 · NHS — Migraine

Đây là phiếu ghi để sắp xếp thông tin, không phải xét nghiệm chẩn đoán hay khuyến nghị điều trị. Hãy trao đổi với nhân viên y tế về các triệu chứng mới, thay đổi hoặc đáng lo ngại. Đừng chờ ghi xong nhật ký rồi mới đi khám.

Do Arve Tech, nhà phát triển Dim, biên soạn. Chưa được chuyên gia lâm sàng thẩm định.

Được Arve Tech, nhà phát triển Dim, dịch từ bản gốc tiếng Anh. Các nguồn y khoa được liên kết trên trang này bằng tiếng Anh.

Phiếu ghi liên quan

Đây là phiếu ghi để sắp xếp thông tin, không phải xét nghiệm chẩn đoán hay khuyến nghị điều trị. Hãy trao đổi với nhân viên y tế về các triệu chứng mới, thay đổi hoặc đáng lo ngại. Đừng chờ ghi xong nhật ký rồi mới đi khám.