Hướng dẫn

Cách xuất dữ liệu đau đầu từ Apple Health cho bác sĩ

Apple Health giữ an toàn các bản ghi đau đầu của bạn, nhưng đưa chúng đến bác sĩ ở dạng dễ đọc thì không đơn giản như vậy. Dưới đây là những gì tính năng xuất có sẵn tạo ra, những gì nó không tạo ra, và cách mang theo thứ thực sự hữu ích đến buổi khám.

Cập nhật 28 tháng 10 năm 2026 · 6 phút đọc · Arve Tech, nhà phát triển Dim

"Xuất tất cả dữ liệu sức khỏe" cho bạn những gì

  1. Mở ứng dụng Sức khỏe và chạm vào Tóm tắt.
  2. Chạm vào ảnh hoặc chữ viết tắt tên của bạn ở góc phía trên.
  3. Chạm vào Xuất tất cả dữ liệu sức khỏe, sau đó chọn cách chia sẻ hoặc lưu tệp.

Apple cho biết thao tác này xuất toàn bộ dữ liệu sức khỏe và thể dục của bạn ở định dạng XML, "một định dạng phổ biến để chia sẻ dữ liệu giữa các ứng dụng" (Hỗ trợ Apple: Chia sẻ dữ liệu của bạn trong Sức khỏe). Đó chính là hạn chế quan trọng: bạn nhận được mọi thứ — tim mạch, giấc ngủ, chu kỳ, bài tập — chứ không chỉ đau đầu, trong một tệp dành cho phần mềm chứ không dành cho người đọc.

Đừng gửi toàn bộ bản xuất qua email

Bác sĩ khó đọc được tệp XML thô, và tệp chứa nhiều hơn rất nhiều so với những gì họ cần. Hãy gửi một bản tóm tắt, và giữ bản xuất đầy đủ làm bản sao lưu cá nhân.

PDF và CSV: Sức khỏe có gì và không có gì

Tài liệu của Apple mô tả việc xuất dữ liệu Sức khỏe ở dạng XML. Tài liệu không mô tả việc xuất PDF hay CSV cho các triệu chứng như đau đầu. Có hai thứ giúp được bạn:

  • Danh sách thuốc. Trong Sức khỏe, màn hình Thuốc có mục Xuất PDF, giúp lưu hoặc chia sẻ danh sách các thuốc hiện tại của bạn (Hỗ trợ Apple: thuốc). Danh sách này liệt kê thuốc, không phải số ngày đau đầu.
  • Màn hình của chính bạn. Mở Đau đầu, chạm vào Hiển thị tất cả dữ liệu, bạn sẽ thấy mọi bản ghi kèm ngày và mức độ nặng. Ảnh chụp màn hình danh sách hoặc biểu đồ này tuy thô sơ nhưng đọc được.

Nếu bạn muốn có báo cáo thực sự hoặc bảng tính, hãy dùng một ứng dụng đọc bản ghi đau đầu từ Sức khỏe khi được bạn cho phép và tự tạo bản tóm tắt.

Chia sẻ trực tiếp với bác sĩ (Hoa Kỳ)

Tại Hoa Kỳ, ứng dụng Sức khỏe có thể chia sẻ các danh mục bạn chọn với những tổ chức chăm sóc sức khỏe có tham gia. Apple mô tả tính năng này cho iOS 15 trở lên: bạn chọn tổ chức và dữ liệu, đăng nhập bằng thông tin tài khoản cổng thông tin bệnh nhân, và dữ liệu được mã hóa đầu cuối với tổ chức đó, nên Apple không thể đọc được. Dữ liệu mới được tải lên khoảng mỗi ngày một lần, và nếu bạn ngừng chia sẻ, bản sao đã chia sẻ sẽ bị xóa (Apple: Câu hỏi thường gặp về Chia sẻ với nhà cung cấp).

Trong tab Chia sẻ, bạn cũng có thể chia sẻ các chủ đề đã chọn với người thân hoặc người chăm sóc, xem lại những gì mình đang chia sẻ, và dừng bất cứ lúc nào (Hỗ trợ Apple).

Một bản tóm tắt đau đầu hữu ích gồm những gì

Bác sĩ thần kinh hiếm khi cần từng bản ghi. Họ muốn vài con số trong một đến ba tháng gần nhất:

  • số ngày đau đầu mỗi tháng, và bao nhiêu ngày trong đó là đau nửa đầu;
  • số ngày dùng thuốc cắt cơn mỗi tháng — cơ sở để đánh giá đau đầu do lạm dụng thuốc;
  • mức độ nặng và thời gian kéo dài thường gặp;
  • các cơn ảnh hưởng đến sinh hoạt hằng ngày nhiều đến đâu, ví dụ điểm MIDAS.

Hướng dẫn báo cáo cho bác sĩ của chúng tôi giải thích vì sao những con số này quan trọng. Nếu bạn ghi chép trên giấy, nhật ký đau nửa đầu bản in có cùng cấu trúc.

Kiểm tra quyền riêng tư trước khi gửi bất cứ thứ gì

  • Bản xuất là một bản sao nằm ngoài lớp bảo vệ của Sức khỏe. Hãy lưu nó ở nơi được mã hóa và xóa các bản sao không còn cần.
  • Khi có thể, hãy gửi dữ liệu sức khỏe qua cổng thông tin bệnh nhân của phòng khám hoặc một kênh bảo mật khác thay vì email thông thường.
  • Kiểm tra những ứng dụng nào có thể đọc dữ liệu đau đầu của bạn: Tóm tắt → ảnh của bạn → Ứng dụng (Hỗ trợ Apple).
  • Dữ liệu Sức khỏe lưu trong iCloud được mã hóa đầu cuối khi bạn bật xác thực hai yếu tố (Hỗ trợ Apple).

Dim tạo báo cáo như thế nào

Công bố: Dim là ứng dụng của chúng tôi. Dim Pro tạo một tệp PDF hai trang ngay trên iPhone của bạn: số ngày đau đầu, số ngày dùng thuốc được đối chiếu với ngưỡng lạm dụng thuốc theo ICHD-3, điểm MIDAS, lịch và danh sách các cơn. Dim cũng có thể xuất CSV. Các bản ghi đau đầu đã có trong Apple Health có thể được đưa vào khi bạn cho phép Dim đọc chúng. Xem báo cáo mẫu.

Hỏi nhanh

Tôi có thể chỉ xuất dữ liệu đau đầu từ Apple Health không?

Không thể với tính năng xuất có sẵn, vốn bao gồm toàn bộ dữ liệu Sức khỏe. Để chỉ lấy dữ liệu đau đầu, hãy dùng một ứng dụng đọc bản ghi đau đầu từ Sức khỏe và xuất bản tóm tắt.

Apple Health xuất dữ liệu ở định dạng tệp nào?

Theo Apple là XML. Định dạng này dùng để chuyển dữ liệu giữa các ứng dụng, không phải để đọc.

Bác sĩ có thể xem trực tiếp dữ liệu Sức khỏe của tôi không?

Tại Hoa Kỳ, nếu tổ chức chăm sóc sức khỏe của bác sĩ có tham gia, bạn có thể chia sẻ các danh mục đã chọn từ tab Chia sẻ. Ở những nơi khác, hãy mang theo bản tóm tắt in ra hoặc dạng PDF.

Gửi bản xuất Sức khỏe qua email có an toàn không?

Email thông thường không phải lựa chọn lý tưởng cho dữ liệu sức khỏe. Hãy dùng cổng thông tin bệnh nhân hoặc một kênh bảo mật khác, và gửi bản tóm tắt thay vì toàn bộ bản xuất.

Nguồn

Các bước trong ứng dụng Sức khỏe và trên Apple Watch đã được đối chiếu với trang Hỗ trợ của Apple vào 28 tháng 10 năm 2026. Tên menu có thể khác đôi chút tùy phiên bản iOS và ngôn ngữ.

Ghi chú biên tập: thông tin mang tính giáo dục do nhà phát triển Dim biên soạn; không phải đánh giá lâm sàng độc lập. Dim là ứng dụng của chúng tôi, và chúng tôi nói rõ điều đó ở mọi chỗ nhắc đến Dim.

Một báo cáo bác sĩ thần kinh đọc được

Số ngày đau đầu, số ngày dùng thuốc so với ngưỡng lạm dụng, MIDAS và danh sách đầy đủ các cơn, gói gọn trong hai trang in.

Xem báo cáo mẫu

Không cần tài khoản · Không quảng cáo · Không bán dữ liệu

Dim là nhật ký, không phải thiết bị y tế. Bài viết này là thông tin chung, không phải lời khuyên y tế — không dùng để chẩn đoán, điều trị hay phòng ngừa bất kỳ bệnh nào. Hãy luôn hỏi ý kiến nhân viên y tế có chuyên môn về sức khỏe của bạn.