Cómo exportar los datos de dolor de cabeza de Apple Salud para tu médico

Qué te da «Exportar todos los datos de salud»

1. Abre la app Salud y toca Resumen.
2. Toca tu foto o tus iniciales en la esquina superior.
3. Toca Exportar todos los datos de salud y elige cómo compartir o guardar el archivo.

Apple indica que así se exportan todos tus datos de salud y forma física en formato XML, «un formato común para compartir datos entre apps» (Soporte técnico de Apple: Compartir tus datos en la app Salud). Esa es la limitación clave: obtienes todo (corazón, sueño, ciclo, entrenamientos), no solo los dolores de cabeza, en un archivo pensado para programas y no para personas.

PDF y CSV: lo que Salud ofrece y lo que no

La documentación de Apple describe la exportación XML de los datos de Salud. No describe ninguna exportación en PDF o CSV de síntomas como el dolor de cabeza. Hay dos cosas que sí ayudan:

• Lista de medicamentos. En Salud, la pantalla Medicamentos tiene Exportar PDF, que guarda o comparte una lista de tu medicación actual (Soporte técnico de Apple: medicamentos). Recoge medicamentos, no días de dolor de cabeza.
• Tu propia vista. Abre Dolor de cabeza, toca Mostrar todos los datos y verás cada registro con su fecha e intensidad. Una captura de pantalla de esa lista o de la gráfica es rudimentaria, pero se puede leer.

Si quieres un informe de verdad o una hoja de cálculo, usa una app que lea los registros de dolor de cabeza de Salud con tu permiso y genere ella misma el resumen.

Compartir directamente con tu médico (Estados Unidos)

En Estados Unidos, la app Salud puede compartir las categorías que elijas con organizaciones sanitarias participantes. Apple lo describe para iOS 15 y posteriores: eliges la organización y los datos, inicias sesión con las credenciales de tu portal del paciente y los datos se cifran de extremo a extremo con esa organización, de modo que Apple no puede leerlos. Los datos nuevos se suben aproximadamente una vez al día y, si dejas de compartir, la copia compartida se elimina (Apple: preguntas frecuentes sobre compartir con proveedores).

En la pestaña Compartir también puedes compartir los temas que elijas con familiares o con quien te cuide, revisar lo que compartes y dejar de hacerlo en cualquier momento (Soporte técnico de Apple).

Qué contiene un resumen útil de tus dolores de cabeza

Los neurólogos rara vez quieren ver cada registro. Quieren unas pocas cifras de los últimos uno a tres meses:

• días de dolor de cabeza al mes, y cuántos fueron de migraña;
• días al mes con medicación aguda, la base para valorar la cefalea por abuso de medicación;
• intensidad y duración habituales;
• cuánto afectan las crisis a tu vida diaria, por ejemplo con una puntuación MIDAS.

Nuestra guía del informe para el médico explica por qué importan estas cifras. Si llevas notas en papel, el diario de migraña imprimible sigue la misma estructura.

Lista de privacidad antes de enviar nada

• Una exportación es una copia que sale de las protecciones de Salud. Guárdala en un lugar cifrado y elimina las copias que ya no necesites.
• Siempre que puedas, envía tus datos de salud por el portal del paciente de tu centro o por otro canal seguro, en lugar de por correo electrónico normal.
• Comprueba qué apps pueden leer tus datos de dolor de cabeza: Resumen → tu foto → Apps (Soporte técnico de Apple).
• Los datos de Salud guardados en iCloud están cifrados de extremo a extremo cuando la autenticación de doble factor está activada (Soporte técnico de Apple).

Cómo genera Dim el informe

Aviso: Dim es nuestra app. Dim Pro crea en tu iPhone un PDF de dos páginas: días de dolor de cabeza, días de medicación comparados con los umbrales de abuso de la ICHD-3, una puntuación MIDAS, un calendario y la lista de crisis. También puede exportar un CSV. Los registros de dolor de cabeza que ya tengas en Apple Salud pueden incluirse en cuanto permitas que Dim los lea. Ver un informe de ejemplo.