Sådan eksporterer du hovedpinedata fra Apple Health til din læge

Hvad ”Eksporter alle sundhedsdata” giver dig

1. Åbn appen Sundhed, og tryk på Resume.
2. Tryk på dit billede eller dine initialer i det øverste hjørne.
3. Tryk på Eksporter alle sundhedsdata, og vælg derefter, hvordan filen skal deles eller gemmes.

Ifølge Apple eksporteres alle dine sundheds- og træningsdata i XML-format, ”et almindeligt format til deling af data mellem apps” (Apple Support: Del dine data i Sundhed). Det er den store begrænsning: Du får det hele – hjerte, søvn, cyklus, træning – ikke kun hovedpine, og i en fil, der er beregnet til software frem for mennesker.

PDF og CSV: hvad Sundhed tilbyder og ikke tilbyder

Apples dokumentation beskriver XML-eksporten af sundhedsdata. Den beskriver ikke nogen eksport af symptomer som hovedpine til PDF eller CSV. To ting hjælper dog:

• Medicinlisten. I Sundhed har skærmbilledet Medicin Eksporter PDF, som gemmer eller deler en liste over din nuværende medicin (Apple Support: medicin). Den viser medicin, ikke hovedpinedage.
• Din egen visning. Åbn Hovedpine, og tryk på Vis alle data, så ser du hver registrering med dato og sværhedsgrad. Et skærmbillede af listen eller diagrammet er primitivt, men læsbart.

Vil du have en egentlig rapport eller et regneark, skal du bruge en app, der læser hovedpineregistreringer fra Sundhed med din tilladelse og selv laver opsummeringen.

Del direkte med din læge (USA)

I USA kan appen Sundhed dele udvalgte kategorier med deltagende sundhedsorganisationer. Apple beskriver funktionen for iOS 15 og nyere: Du vælger organisationen og dataene, logger ind med dine loginoplysninger til patientportalen, og dataene er end-to-end-krypteret med den pågældende organisation, så Apple ikke kan læse dem. Nye data uploades cirka én gang om dagen, og hvis du stopper delingen, slettes den delte kopi (Apple: ofte stillede spørgsmål om deling med behandlere).

På fanen Deling kan du også dele udvalgte emner med familie eller en pårørende, der hjælper dig, gennemgå, hvad du deler, og stoppe når som helst (Apple Support).

Hvad en brugbar hovedpineopsummering indeholder

Neurologer vil sjældent se hver enkelt registrering. De vil have nogle få tal for de seneste en til tre måneder:

• hovedpinedage pr. måned, og hvor mange af dem der var migrænedage;
• dage pr. måned med akut medicin – grundlaget for medicinoverforbrugshovedpine;
• typisk sværhedsgrad og varighed;
• hvor meget anfaldene påvirker hverdagen, for eksempel en MIDAS-score.

Vores guide til lægerapporten forklarer, hvorfor disse tal er vigtige. Hvis du fører noter på papir, giver den printbare migrænedagbog den samme struktur.

Tjekliste for privatliv, før du sender noget

• En eksport er en kopi, der forlader Sundheds beskyttelse. Opbevar den krypteret, og slet kopier, du ikke længere har brug for.
• Send så vidt muligt sundhedsdata via patientportalen hos din klinik eller en anden sikker kanal frem for almindelig e-mail.
• Tjek, hvilke apps der kan læse dine hovedpinedata: Resume → dit billede → Apps (Apple Support).
• Sundhedsdata, der opbevares i iCloud, er end-to-end-krypteret, når tofaktorgodkendelse er slået til (Apple Support).

Sådan laver Dim rapporten

Oplysning: Dim er vores app. Dim Pro laver en PDF på to sider på din iPhone: hovedpinedage, medicindage holdt op mod grænserne for overforbrug i ICHD-3, en MIDAS-score, en kalender og listen over anfald. Den kan også eksportere en CSV-fil. Hovedpineregistreringer, der allerede ligger i Apple Health, kan tages med, når du har givet Dim læseadgang. Se en eksempelrapport.