如何把“健康”App 中的头痛数据导出给医生

“导出所有健康数据”给你的是什么

1. 打开“健康”App，轻点“摘要”。
2. 轻点右上角你的头像或姓名首字母。
3. 轻点“导出所有健康数据”，然后选择共享或存储文件的方式。

Apple 表示，这会把你所有的健康和健身数据导出为 XML 格式——“App 之间共享数据的一种常用格式”（Apple 支持：在“健康”中共享你的数据）。这正是关键限制：你得到的是全部数据——心脏、睡眠、月经周期、体能训练——而不仅仅是头痛，而且这份文件是给软件读的，不是给人看的。

PDF 和 CSV：“健康”提供什么、不提供什么

Apple 的文档描述了“健康”数据的 XML 导出，但没有描述头痛等症状的 PDF 或 CSV 导出。有两样东西能帮上忙：

• 药品列表。在“健康”中，“用药”屏幕有“导出 PDF”，可以存储或共享你当前的药品列表（Apple 支持：用药）。它列出的是药品，而不是头痛天数。
• 你自己的视图。打开“头痛”，轻点“显示所有数据”，就能看到每条记录及其日期和严重程度。截取这个列表或图表虽然粗糙，但可读。

如果你需要一份真正的报告或电子表格，请使用能在你授权后从“健康”读取头痛记录、并自行生成汇总的 App。

直接与医生共享（仅限美国）

在美国，“健康”App 可以与参与该功能的医疗机构共享你选择的类别。Apple 说明此功能适用于 iOS 15 及更高版本：你选择机构和数据，用患者门户的凭证登录，数据会与该机构之间进行端到端加密，因此 Apple 无法读取。新数据大约每天上传一次；如果停止共享，已共享的副本会被删除（Apple：与医疗服务提供者共享常见问题）。

在“共享”标签中，你还可以与家人或照护者共享所选主题、查看自己共享了什么，并可随时停止（Apple 支持）。

一份有用的头痛汇总应包含什么

神经科医生很少需要每一条记录。他们想看的是过去一到三个月里的几个数字：

• 每月头痛天数，以及其中有多少天是偏头痛；
• 每月急性期用药天数——这是判断药物过度使用性头痛的依据；
• 典型的严重程度和持续时间；
• 发作对日常生活的影响程度，例如 MIDAS 评分。

我们的就诊报告指南解释了这些数字为何重要。如果你习惯纸笔记录，可打印偏头痛日记提供了同样的结构。

发送任何资料前的隐私检查清单

• 导出文件是一份脱离了“健康”保护的副本。请把它存放在加密的位置，并删除不再需要的副本。
• 条件允许时，请通过诊所的患者门户或其他安全渠道发送健康数据，而不是普通电子邮件。
• 检查哪些 App 可以读取你的头痛数据：“摘要”→ 你的头像 →“App”（Apple 支持）。
• 开启双重认证后，储存在 iCloud 中的健康数据会进行端对端加密（Apple 支持）。

Dim 如何生成报告

声明：Dim 是我们的 App。Dim Pro 会在你的 iPhone 上生成一份两页的 PDF：头痛天数、对照 ICHD-3 过度使用阈值核查的用药天数、MIDAS 评分、日历和发作列表。它也可以导出 CSV。你允许 Dim 读取后，“健康”中已有的头痛记录也可以纳入报告。查看报告示例。