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Le migliori app per tracciare l’emicrania su iPhone nel 2026
Non esiste un’unica app migliore per l’emicrania, solo quella migliore per il tuo modo di tracciare. Questo confronto si limita a ciò che dichiarano la scheda App Store e lo sviluppatore di ciascuna app, con una fonte per ogni dato.
In questa pagina
Sviluppiamo Dim, una delle app in questa pagina. Per mantenere il confronto equo, ogni dettaglio sulle altre app proviene dalla loro scheda App Store statunitense o dalle pagine dello sviluppatore, verificate dal 26 al 28 ottobre 2026. “Non indicato” significa che non abbiamo trovato una fonte primaria, non che la funzione manchi.
Cosa confrontare
- Registrare durante un attacco. Se per registrare serve un modulo lungo, gli attacchi vengono saltati. Cerca la registrazione da Watch, da widget o con un tocco.
- Apple Salute. L’app legge il sonno, e riscrive il mal di testa in Salute così che la tua storia non resti chiusa in un’unica app?
- Il report per il medico. Giorni di cefalea, giorni di farmaco sintomatico e un punteggio di disabilità come il MIDAS sono ciò che chiedono i neurologi.
- I tuoi dati. Serve un account, dove sono archiviati i dati e vengono condivisi per la ricerca?
- Prezzo e manutenzione. Cosa è gratuito, e quando è stata aggiornata l’app l’ultima volta?
Le app affermate in sintesi
| Dim | Migraine Buddy | Bearable | N1-Headache | Migraine Monitor | |
|---|---|---|---|---|---|
| Account | Nessun account. I dati restano sul tuo dispositivo e nel tuo iCloud privato | Necessario per accedere ai tuoi dati, secondo l’informativa sulla privacy fonte | Necessario (sono accettati account usa e getta) fonte | La registrazione fa parte della configurazione; non è indicato se sia obbligatoria fonte | Per iniziare serve la registrazione (o l’accesso con Facebook), secondo le FAQ fonte |
| App per Apple Watch | Sì: avvia e chiudi gli attacchi da Watch | Nessuna app per Apple Watch fonte | Nessuna app per Apple Watch fonte | Nessuna app per Apple Watch fonte | Nessuna app per Apple Watch fonte |
| Apple Salute | Legge sonno e mal di testa; scrive voci di mal di testa | Legge il sonno e altri dati sanitari (MBplus); la scrittura in Salute non è indicata fonte | Legge passi, sonno, frequenza cardiaca e altro; non scrive in Salute fonte | Non indicato | Non indicato |
| Meteo e pressione automatici | Sì, con il permesso di localizzazione: meteo, pressione e andamento della pressione | Sì, con la localizzazione: umidità, pressione, temperatura; i report meteo avanzati fanno parte di MBplus fonte | Nessun meteo automatico; si può inserire a mano fonte | Non indicato | Dati meteo automatici; la pressione atmosferica non è citata espressamente fonte |
| Report per il medico | Sì (Dim Pro): giorni di cefalea, giorni di farmaco confrontati con le soglie di uso eccessivo dell’ICHD-3, MIDAS, calendario, elenco degli attacchi | Esportazione del diario e un Migraine Impact Report; contenuti su uso eccessivo di farmaci e MIDAS non indicati fonte | Esportazione dei dati e report nell’app da condividere; nessun PDF dedicato al medico descritto fonte | Personal Analytical Report in PDF per tutti gli utenti, con MIDAS e uso dei farmaci fonte | Report PDF, più una dashboard che il tuo medico può seguire fonte |
| Prezzo | Diario di base gratuito; abbonamento Dim Pro mensile o annuale (prezzo locale indicato nell’App Store) | Versione gratuita; MBplus da $9.99/mese o $69.99/anno nell’App Store statunitense fonte | Versione gratuita; Premium $34.99/anno o $6.99/mese nell’App Store statunitense fonte | Base gratuita; Premium è un acquisto una tantum (49.99) fonte | Gratuita, senza acquisti in-app fonte |
| Valutazione nell’App Store | Nuova: in attesa della revisione dell’App Store | 4.8 ★ su 42,213 valutazioni negli USA · ultimo aggiornamento 2026-10-09 fonte | 4.8 ★ su 6,542 valutazioni negli USA · ultimo aggiornamento 2026-10-22 fonte | 4.4 ★ su 500 valutazioni negli USA · ultimo aggiornamento 2023-01-18 fonte | 4.4 ★ su 226 valutazioni negli USA · ultimo aggiornamento 2023-03-31 fonte |
Valutazioni e date di aggiornamento dall’App Store statunitense. Confronti dettagliati: Dim vs Migraine Buddy · Dim vs Bearable · Dim vs N1-Headache · Dim vs Migraine Monitor
Quale fa per te
- Migraine Buddy — se vuoi una grande community e l’accesso da iPhone, iPad e Mac, e un account nel cloud non ti crea problemi.
- Bearable — se tieni traccia di più condizioni e vuoi confrontare molti fattori; l’esportazione CSV è gratuita.
- N1-Headache — se riesci a compilare un questionario quotidiano per mesi per ottenere mappe statistiche dei fattori scatenanti. La sua versione iOS attuale risale a gennaio 2023.
- Migraine Monitor — se vuoi un’app del tutto gratuita e il tuo medico usa la sua dashboard per i professionisti. La sua versione iOS attuale risale a marzo 2023.
- Dim (la nostra) — se vuoi registrare da Watch o dalla schermata di blocco senza account, e vuoi i giorni di uso eccessivo di farmaci e il MIDAS nel report. Dim è nuova ed è in attesa della revisione dell’App Store, quindi non ha ancora valutazioni.
App più recenti da conoscere
Le nuove app per l’emicrania arrivano in fretta: circa 30 al mese sull’App Store statunitense nel 2026, e la maggior parte non ha alcuna valutazione. Queste app più recenti hanno un po’ di seguito oppure offrono qualcosa di distintivo. Dati dalle loro schede App Store statunitensi al 28 ottobre 2026; il numero di valutazioni è basso, quindi prendile con cautela.
- Migraine Tracker: Relief AI (Knyaz Harutyunyan) — Tracker orientato al medico con questionario MIDAS, giorni di antidolorifici confrontati con i limiti di uso eccessivo, PDF per il medico, monitoraggio del ciclo e Apple Salute, senza account. Dichiara una prova gratuita di 7 giorni; piani annuali indicati a $29.99 e $39.99.
- Prevena: Migraine Forecast (LYNEX STUDIO LLC) — Registrazione su Watch con la Digital Crown, Apple Salute (sonno, passi, flusso mestruale), report PDF su 30, 90 o 180 giorni con i giorni di farmaco sintomatico per tipo, e un contatore a 30 giorni dei giorni di antidolorifici e triptani con avviso di soglia. In inglese, turco e spagnolo.
- Migraine Trail: Voice Tracker (Migraine Trail LLC) — Registrazione vocale con IA, app per Apple Watch, Apple Salute (sonno, HRV, ciclo; scrive registrazioni di mal di testa), previsione della pressione e report PDF. $4.99 al mese, $49.99 all’anno.
- Auralog (Aberfeldy Studios) — “Salva ora, registra dopo”: registrazione minima durante un attacco, app per Apple Watch con complicazioni, una stima del rischio basata su sonno e meteo, Siri, widget e iCloud.
- BaroBuddy (Ghost Research, LLC) — Non è un diario: invia avvisi sulla pressione atmosferica con 24–48 ore di anticipo. La novità del 2026 con più valutazioni. Dichiara una prova gratuita di 3 giorni.
- Mira (Migraine Tracker & Diary) (Preet Mishra) — Si descrive come completamente gratuita, con pagamenti di supporto facoltativi. Apple Salute, MIDAS, Siri, widget, esportazione CSV e monitoraggio del ciclo.
- Ember (Cascade Headache, PLLC) — Progettata da uno specialista delle cefalee in attività. Diario, report e terapie sono gratuiti; Ember Plus è facoltativo.
Prima di scegliere un’app
- Puoi andartene? Controlla che ci siano l’esportazione CSV o la scrittura in Apple Salute prima di registrare un anno di attacchi.
- È aggiornata? Guarda la data dell’ultimo aggiornamento nell’App Store.
- Cosa succede ai tuoi dati? Leggi la sezione privacy della scheda e verifica se i dati vengono usati per la ricerca.
- In cosa si trasforma la prova? Annota prezzo e durata dell’abbonamento prima di iniziare una prova gratuita.
Qualunque cosa tu scelga, la voce Mal di testa di Apple Salute è un posto neutrale dove conservare la tua storia, e i nostri modelli gratuiti funzionano senza alcuna app.
Dove Dim è adatta — e dove no
Dim è nostra, quindi prima i suoi limiti: è nuova, non ha ancora valutazioni nell’App Store, non ha community né previsioni con IA, ed è pensata solo per iPhone e Apple Watch. Cosa fa di diverso: registrazione con un tocco da Watch, schermata di blocco, Siri, tasto Azione o Centro di Controllo; meteo, pressione e sonno della notte prima registrati automaticamente; avvisi di calo della pressione; un contatore dei giorni di farmaco; e un report per il medico con giorni di cefalea, soglie di uso eccessivo di farmaci dell’ICHD-3 e MIDAS. Nessun account; i dati restano sul tuo dispositivo e nel tuo iCloud privato. Guarda un report di esempio.
Risposte rapide
Esiste un’app gratuita per tracciare l’emicrania su iPhone?
Sì. Migraine Monitor è gratuita e senza acquisti in-app, anche se l’ultimo aggiornamento risale a marzo 2023, e Mira si descrive come completamente gratuita. Migraine Buddy, Bearable, N1-Headache e Dim hanno tutte una versione gratuita.
Quali app per l’emicrania hanno un’app per Apple Watch?
Tra le app di questa pagina: Dim, Auralog, Migraine Trail e Prevena. Le schede App Store di Migraine Buddy, Bearable, N1-Headache e Migraine Monitor non indicano un’app per Apple Watch.
Quali app scrivono il mal di testa in Apple Salute?
Dim scrive voci di mal di testa, e la scheda di Migraine Trail dice che scrive registrazioni di mal di testa. Bearable dichiara di leggere soltanto da Apple Salute. Per le altre non è indicato.
Dim è la migliore app per l’emicrania?
Sviluppiamo Dim, quindi non siamo neutrali. È pensata per una registrazione rapida, un contesto automatico e un report in stile neurologo senza account; se vuoi una grande community o l’accesso da più piattaforme, Migraine Buddy potrebbe fare più al caso tuo.
Fonti
- Schede App Store e pagine degli sviluppatori, collegate accanto a ogni dato. Dati sulle app affermate verificati il 26 ottobre 2026; app più recenti: 28 ottobre 2026.
- Migraine Buddy — scheda App Store (USA)
- Bearable — scheda App Store (USA)
- N1-Headache — scheda App Store (USA)
- Migraine Monitor — scheda App Store (USA)
Guarda cosa dà Dim al tuo neurologo
Giorni di cefalea, giorni di farmaco confrontati con le soglie di uso eccessivo, MIDAS e l’elenco completo degli attacchi, su due pagine stampabili.
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