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Les meilleures apps de suivi de la migraine pour iPhone en 2026
Il n’existe pas une meilleure app migraine, seulement la meilleure pour votre façon de suivre vos crises. Ce comparatif s’en tient à ce que déclarent la fiche App Store et le développeur de chaque app, avec une source pour chaque fait.
Sur cette page
Nous éditons Dim, l’une des apps de cette page. Pour que le comparatif reste équitable, chaque détail sur les autres apps provient de leur fiche App Store américaine ou des pages du développeur, vérifiées du 26 au 28 octobre 2026. « Non précisé » signifie que nous n’avons trouvé aucune source primaire, pas que la fonction est absente.
Ce qu’il faut comparer
- La saisie pendant une crise. Si noter une crise demande un long formulaire, des crises passent à la trappe. Cherchez une saisie depuis la montre, un widget ou en un geste.
- Apple Santé. L’app lit-elle le sommeil, et réécrit-elle les maux de tête dans Santé pour que votre historique ne reste pas enfermé dans une seule app ?
- Le rapport pour le médecin. Jours de céphalée, jours de traitement de crise et un score de handicap comme le MIDAS : c’est ce que demandent les neurologues.
- Vos données. Un compte est-il obligatoire, où les données sont-elles stockées, et sont-elles partagées pour la recherche ?
- Prix et maintenance. Qu’est-ce qui est gratuit, et quand l’app a-t-elle été mise à jour pour la dernière fois ?
Les apps établies en un coup d’œil
| Dim | Migraine Buddy | Bearable | N1-Headache | Migraine Monitor | |
|---|---|---|---|---|---|
| Compte | Sans compte. Les données restent sur votre appareil et dans votre iCloud privé | Obligatoire pour accéder à vos données, selon la politique de confidentialité source | Obligatoire (les comptes jetables sont acceptés) source | L’inscription fait partie de la configuration ; son caractère obligatoire n’est pas précisé source | L’inscription (ou la connexion Facebook) est le moyen de commencer, selon la FAQ source |
| App Apple Watch | Oui : démarrer et terminer une crise depuis la montre | Pas d’app Apple Watch source | Pas d’app Apple Watch source | Pas d’app Apple Watch source | Pas d’app Apple Watch source |
| Apple Santé | Lit le sommeil et les maux de tête ; écrit des entrées de mal de tête | Lit le sommeil et d’autres données de santé (MBplus) ; écriture dans Santé non précisée source | Lit les pas, le sommeil, la fréquence cardiaque et plus ; n’écrit pas dans Santé source | Non précisé | Non précisé |
| Météo et pression automatiques | Oui, avec l’autorisation de localisation : météo, pression et tendance de la pression | Oui, avec la localisation : humidité, pression, température ; les rapports météo avancés relèvent de MBplus source | Pas de météo automatique ; saisie manuelle possible source | Non précisé | Données météo automatiques ; la pression barométrique n’est pas citée expressément source |
| Rapport pour le médecin | Oui (Dim Pro) : jours de céphalée, jours avec médicament comparés aux seuils d’abus de l’ICHD-3, MIDAS, calendrier, liste des crises | Export du journal et un Migraine Impact Report ; contenu sur l’abus médicamenteux et le MIDAS non précisé source | Export des données et rapports à partager dans l’app ; aucun PDF dédié au médecin décrit source | Personal Analytical Report en PDF pour tous les utilisateurs, avec MIDAS et prise de médicaments source | Rapports PDF, plus un tableau de bord que votre soignant peut suivre source |
| Prix | Journal de base gratuit ; abonnement Dim Pro mensuel ou annuel (prix local affiché sur l’App Store) | Version gratuite ; MBplus à partir de $9.99/mois ou $69.99/an sur l’App Store américain source | Version gratuite ; Premium $34.99/an ou $6.99/mois sur l’App Store américain source | Version de base gratuite ; Premium en achat unique (49.99) source | Gratuite, sans achats intégrés source |
| Note sur l’App Store | Nouvelle : en attente de validation sur l’App Store | 4.8 ★ sur 42,213 notes aux États-Unis · dernière mise à jour le 2026-10-09 source | 4.8 ★ sur 6,542 notes aux États-Unis · dernière mise à jour le 2026-10-22 source | 4.4 ★ sur 500 notes aux États-Unis · dernière mise à jour le 2023-01-18 source | 4.4 ★ sur 226 notes aux États-Unis · dernière mise à jour le 2023-03-31 source |
Notes et dates de mise à jour issues de l’App Store américain. Comparatifs détaillés : Dim vs Migraine Buddy · Dim vs Bearable · Dim vs N1-Headache · Dim vs Migraine Monitor
Laquelle vous convient
- Migraine Buddy — si vous voulez une grande communauté et un accès sur iPhone, iPad et Mac, et qu’un compte dans le cloud ne vous dérange pas.
- Bearable — si vous suivez plusieurs pathologies et voulez comparer de nombreux facteurs ; l’export CSV est gratuit.
- N1-Headache — si vous pouvez remplir un questionnaire quotidien pendant des mois pour obtenir des cartes statistiques de déclencheurs. Sa version iOS actuelle date de janvier 2023.
- Migraine Monitor — si vous voulez une app entièrement gratuite et que votre médecin utilise son tableau de bord pour professionnels. Sa version iOS actuelle date de mars 2023.
- Dim (la nôtre) — si vous voulez noter vos crises depuis la montre ou l’écran verrouillé sans compte, et avoir les jours d’abus médicamenteux et le MIDAS dans le rapport. Dim est nouvelle et en attente de validation sur l’App Store ; elle n’a donc pas encore de notes.
Des apps plus récentes à connaître
Les nouvelles apps migraine arrivent vite : environ 30 par mois sur l’App Store américain en 2026, et la plupart n’ont aucune note. Ces apps récentes ont soit un début de succès, soit un point distinctif. Faits issus de leur fiche App Store américaine au 28 octobre 2026 ; le nombre de notes est faible, à prendre avec prudence.
- Migraine Tracker: Relief AI (Knyaz Harutyunyan) — Suivi orienté médecin avec questionnaire MIDAS, jours d’antalgiques comparés aux limites d’abus, PDF pour le médecin, suivi du cycle et Apple Santé, sans compte. Annonce un essai gratuit de 7 jours ; abonnements annuels affichés à $29.99 et $39.99.
- Prevena: Migraine Forecast (LYNEX STUDIO LLC) — Saisie sur la montre avec la Digital Crown, Apple Santé (sommeil, pas, flux menstruel), rapports PDF sur 30, 90 ou 180 jours avec les jours de traitement de crise par type, et un compteur sur 30 jours des jours d’antalgiques et de triptans avec alerte de seuil. En anglais, turc et espagnol.
- Migraine Trail: Voice Tracker (Migraine Trail LLC) — Saisie vocale avec IA, app Apple Watch, Apple Santé (sommeil, VFC, cycle ; écrit des entrées de mal de tête), prévision de pression et rapports PDF. $4.99 par mois, $49.99 par an.
- Auralog (Aberfeldy Studios) — « Enregistrer maintenant, détailler plus tard » : saisie minimale pendant une crise, app Apple Watch avec complications, estimation du risque à partir du sommeil et de la météo, Siri, widgets et iCloud.
- BaroBuddy (Ghost Research, LLC) — Pas un journal : elle envoie des alertes de pression barométrique 24 à 48 heures à l’avance. La nouvelle venue de 2026 la plus notée. Annonce un essai gratuit de 3 jours.
- Mira (Migraine Tracker & Diary) (Preet Mishra) — Se présente comme entièrement gratuite, avec des paiements de soutien facultatifs. Apple Santé, MIDAS, Siri, widgets, export CSV et suivi du cycle.
- Ember (Cascade Headache, PLLC) — Conçue par un spécialiste des céphalées en exercice. Le journal, les rapports et les traitements sont gratuits ; Ember Plus est facultatif.
Avant de vous engager avec une app
- Pouvez-vous partir ? Vérifiez l’export CSV ou l’écriture dans Apple Santé avant de noter un an de crises.
- Est-elle maintenue ? Regardez la date de la dernière mise à jour sur l’App Store.
- Que deviennent vos données ? Lisez la section confidentialité de la fiche et vérifiez si les données servent à la recherche.
- Que devient l’essai ? Notez le prix et la durée de l’abonnement avant de lancer un essai gratuit.
Quel que soit votre choix, l’entrée Maux de tête d’Apple Santé est un endroit neutre où garder votre historique, et nos modèles gratuits fonctionnent sans aucune app.
Où Dim trouve sa place — et où elle ne la trouve pas
Dim est notre app, alors commençons par ses limites : elle est nouvelle, n’a pas encore de notes sur l’App Store, n’a ni communauté ni prévision par IA, et n’existe que pour iPhone et Apple Watch. Ce qu’elle fait autrement : la saisie d’un geste depuis la montre, l’écran verrouillé, Siri, le bouton Action ou le centre de contrôle ; la météo, la pression et le sommeil de la nuit précédente capturés automatiquement ; des alertes de baisse de pression ; un compteur de jours avec médicament ; et un rapport pour le médecin avec les jours de céphalée, les seuils d’abus médicamenteux de l’ICHD-3 et le MIDAS. Pas de compte ; les données restent sur votre appareil et dans votre iCloud privé. Voir un exemple de rapport.
Réponses rapides
Existe-t-il une app gratuite de suivi de la migraine pour iPhone ?
Oui. Migraine Monitor est gratuite sans achats intégrés, même si sa dernière mise à jour date de mars 2023, et Mira se présente comme entièrement gratuite. Migraine Buddy, Bearable, N1-Headache et Dim ont toutes une version gratuite.
Quelles apps migraine ont une app Apple Watch ?
Parmi les apps présentées ici : Dim, Auralog, Migraine Trail et Prevena. Les fiches App Store de Migraine Buddy, Bearable, N1-Headache et Migraine Monitor ne mentionnent pas d’app Apple Watch.
Quelles apps écrivent les maux de tête dans Apple Santé ?
Dim écrit des entrées de mal de tête, et la fiche de Migraine Trail indique qu’elle écrit des entrées de mal de tête. Bearable indique qu’elle lit seulement les données d’Apple Santé. Pour les autres, ce n’est pas précisé.
Dim est-elle la meilleure app migraine ?
Nous éditons Dim, nous ne sommes donc pas neutres. Elle est conçue pour une saisie rapide, un contexte automatique et un rapport de type neurologue sans compte ; si vous voulez une grande communauté ou un accès multiplateforme, Migraine Buddy vous conviendra peut-être mieux.
Sources
- Fiches App Store et pages des développeurs, liées à côté de chaque fait. Données sur les apps établies vérifiées le 26 octobre 2026 ; apps plus récentes : 28 octobre 2026.
- Migraine Buddy — fiche App Store (États-Unis)
- Bearable — fiche App Store (États-Unis)
- N1-Headache — fiche App Store (États-Unis)
- Migraine Monitor — fiche App Store (États-Unis)
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Jours de céphalée, jours avec médicament comparés aux seuils d’abus, MIDAS et la liste complète des crises, sur deux pages imprimables.
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