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Die besten Migräne-Apps fürs iPhone 2026
Die eine beste Migräne-App gibt es nicht – nur die, die am besten zu deiner Art passt, Buch zu führen. Dieser Vergleich hält sich an das, was im App-Store-Eintrag und beim Entwickler jeder App steht, mit einer Quelle für jede Angabe.
Auf dieser Seite
Wir entwickeln Dim, eine der Apps auf dieser Seite. Damit der Vergleich fair bleibt, stammt jede Angabe zu anderen Apps aus ihrem US-App-Store-Eintrag oder von den eigenen Seiten des Entwicklers, geprüft am 26.–28. Oktober 2026. „Nicht angegeben“ heißt, dass wir keine Primärquelle gefunden haben – nicht, dass die Funktion fehlt.
Worauf es beim Vergleich ankommt
- Erfassen während einer Attacke. Wenn das Eintragen ein langes Formular braucht, werden Attacken ausgelassen. Achte auf Watch, Widgets oder Erfassen mit einem Tippen.
- Apple Health. Liest die App den Schlaf, und schreibt sie Kopfschmerzen zurück, damit deine Daten nicht in einer App feststecken?
- Der Arztbericht. Kopfschmerztage, Tage mit Akutmedikation und ein Beeinträchtigungs-Score wie MIDAS sind das, wonach Neurologinnen und Neurologen fragen.
- Deine Daten. Ist ein Konto nötig, wo werden die Daten gespeichert, und werden sie für Forschung weitergegeben?
- Preis und Pflege. Was ist kostenlos, und wann wurde die App zuletzt aktualisiert?
Die etablierten Apps im Überblick
| Dim | Migraine Buddy | Bearable | N1-Headache | Migraine Monitor | |
|---|---|---|---|---|---|
| Konto | Kein Konto. Die Daten bleiben auf deinem Gerät und in deiner privaten iCloud | Laut Datenschutzerklärung für den Zugriff auf deine Daten erforderlich Quelle | Erforderlich (Wegwerf-Konten werden akzeptiert) Quelle | Die Registrierung gehört zur Einrichtung; ob sie Pflicht ist, ist nicht angegeben Quelle | Laut FAQ startet man mit einer Registrierung (oder Facebook-Login) Quelle |
| Apple-Watch-App | Ja: Attacken auf der Watch erfassen und beenden | Keine Apple-Watch-App Quelle | Keine Apple-Watch-App Quelle | Keine Apple-Watch-App Quelle | Keine Apple-Watch-App Quelle |
| Apple Health | Liest Schlaf und Kopfschmerzen; schreibt Kopfschmerzeinträge | Liest Schlaf und andere Gesundheitsdaten (MBplus); Zurückschreiben nicht angegeben Quelle | Liest Schritte, Schlaf, Herzfrequenz und mehr; schreibt nicht zurück Quelle | Nicht angegeben | Nicht angegeben |
| Wetter und Luftdruck automatisch | Ja, mit Standortfreigabe: Wetter, Luftdruck und Luftdrucktrend | Ja, mit Standort: Luftfeuchtigkeit, Luftdruck, Temperatur; erweiterte Wetterberichte gibt es mit MBplus Quelle | Kein automatisches Wetter; kann manuell eingetragen werden Quelle | Nicht angegeben | Automatische Wetterdaten; Luftdruck nicht ausdrücklich genannt Quelle |
| Arztbericht | Ja (Dim Pro): Kopfschmerztage, Medikamententage im Abgleich mit den Übergebrauchsschwellen der ICHD-3, MIDAS, Kalender, Liste der Attacken | Tagebuch-Export und ein Migraine Impact Report; Inhalte zu Medikamentenübergebrauch und MIDAS nicht angegeben Quelle | Datenexport und In-App-Berichte zum Teilen; kein eigenes Arzt-PDF beschrieben Quelle | Personal Analytical Report als PDF für alle Nutzer, inklusive MIDAS und Medikamenteneinnahme Quelle | PDF-Berichte und ein Dashboard, das deine Behandelnden verfolgen können Quelle |
| Preis | Tagebuch-Grundfunktionen kostenlos; Dim Pro als Monats- oder Jahresabo (lokaler Preis im App Store) | Kostenlose Version; MBplus ab $9.99/Monat oder $69.99/Jahr im US-App-Store Quelle | Kostenlose Version; Premium $34.99/Jahr oder $6.99/Monat im US-App-Store Quelle | Basisversion kostenlos; Premium ist ein Einmalkauf (49.99) Quelle | Kostenlos, keine In-App-Käufe Quelle |
| App-Store-Bewertung | Neu: wartet auf die App-Store-Prüfung | 4.8 ★ aus 42,213 US-Bewertungen · zuletzt aktualisiert am 2026-10-09 Quelle | 4.8 ★ aus 6,542 US-Bewertungen · zuletzt aktualisiert am 2026-10-22 Quelle | 4.4 ★ aus 500 US-Bewertungen · zuletzt aktualisiert am 2023-01-18 Quelle | 4.4 ★ aus 226 US-Bewertungen · zuletzt aktualisiert am 2023-03-31 Quelle |
Bewertungen und Aktualisierungsdaten stammen aus dem US-App-Store. Ausführliche Gegenüberstellungen: Dim vs Migraine Buddy · Dim vs Bearable · Dim vs N1-Headache · Dim vs Migraine Monitor
Welche App passt zu dir
- Migraine Buddy — wenn du eine große Community und Zugriff auf iPhone, iPad und Mac willst und mit einem Cloud-Konto einverstanden bist.
- Bearable — wenn du mehrere Erkrankungen erfasst und viele Faktoren vergleichen willst; der CSV-Export ist kostenlos.
- N1-Headache — wenn du monatelang täglich einen Fragebogen ausfüllen kannst, um statistische Trigger-Karten zu bekommen. Die aktuelle iOS-Version stammt vom Januar 2023.
- Migraine Monitor — wenn du eine komplett kostenlose App willst und deine Ärztin oder dein Arzt das Anbieter-Dashboard nutzt. Die aktuelle iOS-Version stammt vom März 2023.
- Dim (unsere App) — wenn du ohne Konto über Watch oder Sperrbildschirm erfassen willst und Medikamententage mit Blick auf Übergebrauch sowie MIDAS im Bericht haben möchtest. Dim ist neu und wartet auf die App-Store-Prüfung, hat also noch keine Bewertungen.
Neuere Apps, die man kennen sollte
Neue Migräne-Apps kommen schnell: 2026 etwa 30 pro Monat im US-App-Store, und die meisten haben gar keine Bewertungen. Diese neueren Apps haben entweder etwas Zuspruch gefunden oder bieten etwas Eigenes. Die Angaben stammen von ihren US-App-Store-Seiten vom 28. Oktober 2026; die Zahl der Bewertungen ist klein, also mit Vorsicht zu lesen.
- Migraine Tracker: Relief AI (Knyaz Harutyunyan) — Arztorientierter Tracker mit MIDAS-Fragebogen, Tagen mit Schmerzmitteln im Abgleich mit Übergebrauchsgrenzen, einem PDF für die Praxis, Zyklus-Tracking und Apple Health, ohne Konto. Nennt eine 7-tägige Gratis-Testphase; Jahrespläne zu $29.99 und $39.99 gelistet.
- Prevena: Migraine Forecast (LYNEX STUDIO LLC) — Erfassen auf der Watch mit der Digital Crown, Apple Health (Schlaf, Schritte, Menstruationsblutung), PDF-Berichte für 30, 90 oder 180 Tage mit Tagen mit Akutmedikation nach Typ sowie ein 30-Tage-Zähler für Schmerzmittel- und Triptantage mit Warnung bei Schwellenwert. Englisch, Türkisch und Spanisch.
- Migraine Trail: Voice Tracker (Migraine Trail LLC) — Spracheingabe mit KI, eine Apple-Watch-App, Apple Health (Schlaf, HRV, Zyklus; schreibt Kopfschmerzeinträge), eine Luftdruckprognose und PDF-Berichte. Monatlich $4.99, jährlich $49.99.
- Auralog (Aberfeldy Studios) — „Jetzt sichern, später eintragen“: minimales Erfassen während einer Attacke, eine Apple-Watch-App mit Komplikationen, ein Risikoausblick aus Schlaf und Wetter, Siri, Widgets und iCloud.
- BaroBuddy (Ghost Research, LLC) — Kein Tagebuch: Die App schickt Luftdruck-Warnungen 24–48 Stunden im Voraus. Der Neuling 2026 mit den meisten Bewertungen. Nennt eine 3-tägige Gratis-Testphase.
- Mira (Migraine Tracker & Diary) (Preet Mishra) — Beschreibt sich als komplett kostenlos, mit optionalen Unterstützungszahlungen. Apple Health, MIDAS, Siri, Widgets, CSV-Export und Zyklus-Tracking.
- Ember (Cascade Headache, PLLC) — Entwickelt von einem praktizierenden Kopfschmerzspezialisten. Tagebuch, Berichte und Behandlungen sind kostenlos; Ember Plus ist optional.
Bevor du dich auf eine App festlegst
- Kommst du wieder raus? Prüfe, ob es einen CSV-Export oder das Zurückschreiben in Apple Health gibt, bevor du ein Jahr lang Attacken einträgst.
- Wird sie gepflegt? Schau dir das Datum des letzten Updates im App Store an.
- Was passiert mit deinen Daten? Lies den Datenschutzabschnitt des Eintrags und ob Daten für Forschung genutzt werden.
- Was wird aus der Testphase? Merk dir Preis und Laufzeit des Abos, bevor du eine Gratis-Testphase startest.
Egal, wofür du dich entscheidest: Der Kopfschmerzeintrag in Apple Health ist ein neutraler Ort für deine Daten, und unsere kostenlosen Vorlagen funktionieren ganz ohne App.
Wo Dim passt – und wo nicht
Dim ist unsere App, deshalb zuerst die Grenzen: Sie ist neu, hat noch keine App-Store-Bewertungen, keine Community und keine KI-Prognose und ist nur für iPhone und Apple Watch gebaut. Was sie anders macht: Erfassen mit einem Tippen über Watch, Sperrbildschirm, Siri, Aktionstaste oder Kontrollzentrum; Wetter, Luftdruck und der Schlaf der letzten Nacht werden automatisch erfasst; Warnungen bei Luftdruckabfall; ein Zähler für Medikamententage; und ein Arztbericht mit Kopfschmerztagen, den Übergebrauchsschwellen der ICHD-3 und MIDAS. Es gibt kein Konto; die Daten bleiben auf deinem Gerät und in deiner privaten iCloud. Beispielbericht ansehen.
Kurze Antworten
Gibt es einen kostenlosen Migräne-Tracker fürs iPhone?
Ja. Migraine Monitor ist kostenlos und ohne In-App-Käufe, wurde aber zuletzt im März 2023 aktualisiert, und Mira beschreibt sich als komplett kostenlos. Migraine Buddy, Bearable, N1-Headache und Dim haben jeweils eine kostenlose Version.
Welche Migräne-Apps haben eine Apple-Watch-App?
Unter den Apps hier: Dim, Auralog, Migraine Trail und Prevena. In den App-Store-Einträgen von Migraine Buddy, Bearable, N1-Headache und Migraine Monitor ist keine Apple-Watch-App aufgeführt.
Welche Apps schreiben Kopfschmerzen in Apple Health?
Dim schreibt Kopfschmerzeinträge, und laut Eintrag schreibt auch Migraine Trail Kopfschmerzeinträge. Bearable gibt an, nur aus Apple Health zu lesen. Für die anderen ist es nicht angegeben.
Ist Dim die beste Migräne-App?
Wir entwickeln Dim, sind also nicht neutral. Dim ist für schnelles Erfassen, automatischen Kontext und einen Bericht im Stil, den Neurologinnen und Neurologen erwarten, gebaut – ohne Konto. Wenn du eine große Community oder plattformübergreifenden Zugriff willst, passt Migraine Buddy womöglich besser.
Quellen
- App-Store-Einträge und Entwicklerseiten, jeweils neben der Angabe verlinkt. Daten zu den etablierten Apps: geprüft am 26. Oktober 2026; neuere Apps: 28. Oktober 2026.
- Migraine Buddy — App-Store-Eintrag (USA)
- Bearable — App-Store-Eintrag (USA)
- N1-Headache — App-Store-Eintrag (USA)
- Migraine Monitor — App-Store-Eintrag (USA)
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Kopfschmerztage, Medikamententage im Abgleich mit den Übergebrauchsschwellen, MIDAS und die vollständige Liste der Attacken auf zwei druckbaren Seiten.
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