Panduan
Aplikasi pencatat migrain terbaik untuk iPhone di 2026
Tidak ada satu app migrain yang terbaik untuk semua orang, yang ada hanya yang paling cocok dengan cara Anda mencatat. Perbandingan ini hanya berpegang pada apa yang dinyatakan di halaman App Store dan oleh pengembang masing-masing app, dengan sumber untuk setiap fakta.
Di halaman ini
Kami membuat Dim, salah satu app di halaman ini. Agar perbandingannya adil, setiap detail tentang app lain berasal dari halaman App Store AS mereka atau halaman milik pengembangnya, diperiksa pada 26–28 Oktober 2026. “Tidak disebutkan” berarti kami tidak menemukan sumber primer, bukan berarti fiturnya tidak ada.
Apa yang perlu dibandingkan
- Mencatat saat serangan. Jika pencatatan memerlukan formulir panjang, serangan akan terlewat. Cari pencatatan lewat Watch, widget, atau sekali ketuk.
- Apple Health. Apakah app membaca data tidur, dan apakah app menulis kembali sakit kepala agar riwayat Anda tidak terkunci di satu app?
- Laporan untuk dokter. Hari sakit kepala, hari minum obat pereda serangan, dan skor disabilitas seperti MIDAS adalah hal yang ditanyakan dokter spesialis saraf.
- Data Anda. Apakah perlu akun, di mana data disimpan, dan apakah data dibagikan untuk penelitian?
- Harga dan pemeliharaan. Apa yang gratis, dan kapan app terakhir diperbarui?
Sekilas tentang app yang sudah mapan
| Dim | Migraine Buddy | Bearable | N1-Headache | Migraine Monitor | |
|---|---|---|---|---|---|
| Akun | Tanpa akun. Data tetap di perangkat Anda dan di iCloud pribadi Anda | Wajib untuk mengakses data Anda, menurut kebijakan privasinya sumber | Wajib (akun sekali pakai diterima) sumber | Pendaftaran adalah bagian dari pengaturan awal; apakah wajib tidak disebutkan sumber | Pendaftaran (atau masuk dengan Facebook) adalah cara untuk memulai, menurut FAQ-nya sumber |
| App Apple Watch | Ya: catat dan akhiri serangan dari Watch | Tidak ada app Apple Watch sumber | Tidak ada app Apple Watch sumber | Tidak ada app Apple Watch sumber | Tidak ada app Apple Watch sumber |
| Apple Health | Membaca tidur dan sakit kepala; menulis catatan sakit kepala | Membaca tidur dan data kesehatan lainnya (MBplus); penulisan kembali tidak disebutkan sumber | Membaca langkah, tidur, detak jantung, dan lainnya; tidak menulis kembali sumber | Tidak disebutkan | Tidak disebutkan |
| Cuaca dan tekanan udara otomatis | Ya, dengan izin lokasi: cuaca, tekanan udara, dan tren tekanan | Ya, dengan lokasi: kelembapan, tekanan udara, suhu; laporan cuaca lanjutan termasuk MBplus sumber | Tidak ada cuaca otomatis; bisa dicatat manual sumber | Tidak disebutkan | Data cuaca otomatis; tekanan udara tidak disebutkan secara khusus sumber |
| Laporan untuk dokter | Ya (Dim Pro): hari sakit kepala, hari minum obat dibandingkan ambang penggunaan berlebihan ICHD-3, MIDAS, kalender, daftar serangan | Ekspor catatan dan Migraine Impact Report; konten tentang penggunaan obat berlebihan dan MIDAS tidak disebutkan sumber | Ekspor data dan laporan dalam app untuk dibagikan; tidak dijelaskan adanya PDF khusus untuk dokter sumber | Personal Analytical Report dalam bentuk PDF untuk semua pengguna, termasuk MIDAS dan penggunaan obat sumber | Laporan PDF, ditambah dasbor yang dapat dipantau penyedia layanan kesehatan Anda sumber |
| Harga | Catatan inti gratis; langganan Dim Pro bulanan atau tahunan (harga lokal ditampilkan di App Store) | Versi gratis; MBplus mulai $9.99/bulan atau $69.99/tahun di App Store AS sumber | Versi gratis; Premium $34.99/tahun atau $6.99/bulan di App Store AS sumber | Basic gratis; Premium adalah pembelian sekali bayar (49.99) sumber | Gratis, tanpa pembelian dalam app sumber |
| Rating App Store | Baru: menunggu peninjauan App Store | 4.8 ★ dari 42,213 rating AS · terakhir diperbarui 2026-10-09 sumber | 4.8 ★ dari 6,542 rating AS · terakhir diperbarui 2026-10-22 sumber | 4.4 ★ dari 500 rating AS · terakhir diperbarui 2023-01-18 sumber | 4.4 ★ dari 226 rating AS · terakhir diperbarui 2023-03-31 sumber |
Rating dan tanggal pembaruan berasal dari App Store AS. Halaman perbandingan berdampingan yang lebih rinci: Dim vs Migraine Buddy · Dim vs Bearable · Dim vs N1-Headache · Dim vs Migraine Monitor
Mana yang cocok untuk Anda
- Migraine Buddy — jika Anda menginginkan komunitas besar dan akses di iPhone, iPad, dan Mac, serta tidak keberatan dengan akun cloud.
- Bearable — jika Anda melacak beberapa kondisi dan ingin membandingkan banyak faktor; ekspor CSV gratis.
- N1-Headache — jika Anda sanggup mengisi kuesioner harian selama berbulan-bulan untuk mendapatkan peta pemicu statistik. Versi iOS-nya saat ini berasal dari Januari 2023.
- Migraine Monitor — jika Anda menginginkan app yang sepenuhnya gratis dan dokter Anda menggunakan dasbor penyedia layanannya. Versi iOS-nya saat ini berasal dari Maret 2023.
- Dim (milik kami) — jika Anda ingin mencatat dari Watch atau Layar Terkunci tanpa akun, dan ingin hari penggunaan obat berlebihan serta MIDAS ada di laporan. Dim masih baru dan sedang menunggu peninjauan App Store, jadi belum memiliki rating.
App baru yang perlu diketahui
App migrain baru bermunculan dengan cepat: sekitar 30 per bulan di App Store AS pada 2026, dan sebagian besar sama sekali belum memiliki rating. App baru berikut sudah cukup mendapat perhatian atau menawarkan sesuatu yang khas. Fakta diambil dari halaman App Store AS mereka pada 28 Oktober 2026; jumlah rating masih sedikit, jadi sikapi dengan hati-hati.
- Migraine Tracker: Relief AI (Knyaz Harutyunyan) — Pencatat yang berorientasi pada dokter, dengan kuesioner MIDAS, hari minum obat pereda nyeri dibandingkan batas penggunaan berlebihan, PDF untuk dokter, pelacakan siklus, dan Apple Health, tanpa akun. Menyebutkan uji coba gratis 7 hari; paket tahunan tercantum seharga $29.99 dan $39.99.
- Prevena: Migraine Forecast (LYNEX STUDIO LLC) — Pencatatan di Watch dengan Digital Crown, Apple Health (tidur, langkah, aliran menstruasi), laporan PDF untuk 30, 90, atau 180 hari dengan hari minum obat pereda serangan per jenis, serta penghitung hari obat pereda nyeri dan triptan selama 30 hari dengan peringatan ambang batas. Bahasa Inggris, Turki, dan Spanyol.
- Migraine Trail: Voice Tracker (Migraine Trail LLC) — Pencatatan suara dengan AI, app Apple Watch, Apple Health (tidur, HRV, siklus; menulis catatan sakit kepala), prakiraan tekanan udara, dan laporan PDF. Bulanan $4.99, tahunan $49.99.
- Auralog (Aberfeldy Studios) — “Simpan sekarang, catat nanti”: pencatatan minimal saat serangan, app Apple Watch dengan komplikasi, perkiraan risiko dari tidur dan cuaca, Siri, widget, dan iCloud.
- BaroBuddy (Ghost Research, LLC) — Bukan catatan harian: app ini mengirim peringatan tekanan udara 24–48 jam sebelumnya. Pendatang baru 2026 dengan rating terbanyak. Menyebutkan uji coba gratis 3 hari.
- Mira (Migraine Tracker & Diary) (Preet Mishra) — Menyebut dirinya sepenuhnya gratis, dengan pembayaran dukungan opsional. Apple Health, MIDAS, Siri, widget, ekspor CSV, dan pelacakan siklus.
- Ember (Cascade Headache, PLLC) — Dirancang oleh seorang dokter spesialis sakit kepala yang berpraktik. Catatan, laporan, dan pengobatannya gratis; Ember Plus bersifat opsional.
Sebelum Anda memilih app
- Bisakah Anda pindah? Periksa ketersediaan ekspor CSV atau penulisan kembali ke Apple Health sebelum mencatat serangan selama setahun.
- Apakah app dirawat? Lihat tanggal pembaruan terakhir di App Store.
- Apa yang terjadi pada data Anda? Baca bagian privasi di halaman App Store dan apakah data digunakan untuk penelitian.
- Uji coba akan berubah menjadi apa? Catat harga dan periode langganan sebelum memulai uji coba gratis.
Apa pun pilihan Anda, catatan sakit kepala di Apple Health adalah tempat netral untuk menyimpan riwayat Anda, dan templat gratis kami bisa digunakan tanpa app apa pun.
Di mana Dim cocok — dan di mana tidak
Dim adalah app kami, jadi berikut keterbatasannya lebih dulu: Dim masih baru, belum memiliki rating App Store, tidak memiliki komunitas atau prakiraan AI, dan hanya dibuat untuk iPhone dan Apple Watch. Yang dilakukannya secara berbeda: pencatatan sekali ketuk dari Watch, Layar Terkunci, Siri, tombol Tindakan, atau Pusat Kontrol; cuaca, tekanan udara, dan tidur semalam terekam otomatis; peringatan penurunan tekanan udara; penghitung hari minum obat; dan laporan untuk dokter dengan hari sakit kepala, ambang penggunaan obat berlebihan ICHD-3, dan MIDAS. Tidak ada akun; data tetap di perangkat Anda dan di iCloud pribadi Anda. Lihat contoh laporan.
Jawaban singkat
Adakah aplikasi pencatat migrain gratis untuk iPhone?
Ada. Migraine Monitor gratis tanpa pembelian dalam app, meskipun pembaruan terakhirnya pada Maret 2023, dan Mira menyebut dirinya sepenuhnya gratis. Migraine Buddy, Bearable, N1-Headache, dan Dim semuanya memiliki versi gratis.
App migrain mana yang memiliki app Apple Watch?
Di antara app di sini: Dim, Auralog, Migraine Trail, dan Prevena. Halaman App Store Migraine Buddy, Bearable, N1-Headache, dan Migraine Monitor tidak mencantumkan app Apple Watch.
App mana yang menulis sakit kepala ke Apple Health?
Dim menulis catatan sakit kepala, dan halaman App Store Migraine Trail menyebutkan bahwa app tersebut menulis catatan sakit kepala. Bearable menyatakan hanya membaca dari Apple Health. Untuk app lainnya, hal ini tidak disebutkan.
Apakah Dim app migrain terbaik?
Kami membuat Dim, jadi kami tidak netral. Dim dibuat untuk pencatatan cepat, konteks otomatis, dan laporan bergaya dokter saraf tanpa akun; jika Anda menginginkan komunitas besar atau akses lintas platform, Migraine Buddy mungkin lebih cocok.
Sumber
- Halaman App Store dan halaman pengembang, ditautkan di samping setiap fakta. Data pesaing untuk app yang sudah mapan: diperiksa 26 Oktober 2026; app baru: 28 Oktober 2026.
- Migraine Buddy — halaman App Store (AS)
- Bearable — halaman App Store (AS)
- N1-Headache — halaman App Store (AS)
- Migraine Monitor — halaman App Store (AS)
Lihat apa yang diberikan Dim untuk dokter saraf Anda
Hari sakit kepala, hari minum obat dibandingkan ambang penggunaan berlebihan, MIDAS, dan daftar lengkap serangan, dalam dua halaman siap cetak.
Lihat contoh laporanTanpa akun · Tanpa iklan · Tidak ada yang dijual