Guider
Bästa migränapparna för iPhone 2026
Det finns ingen migränapp som är bäst för alla, bara den som passar bäst för hur du loggar. Den här jämförelsen håller sig till vad varje apps sida i App Store och utvecklaren själv uppger, med en källa för varje uppgift.
På den här sidan
Vi utvecklar Dim, en av apparna på den här sidan. För att jämförelsen ska vara rättvis kommer alla uppgifter om andra appar från deras sidor i amerikanska App Store eller från utvecklarens egna sidor, kontrollerade 26–28 oktober 2026. ”Uppges inte” betyder att vi inte hittade någon primärkälla, inte att funktionen saknas.
Vad du ska jämföra
- Loggning under ett anfall. Kräver loggningen ett långt formulär blir anfall överhoppade. Leta efter loggning från klockan, en widget eller med ett tryck.
- Apple Health. Läser appen in sömn, och skriver den tillbaka huvudvärk så att din historik inte blir inlåst i en enda app?
- Läkarrapporten. Huvudvärksdagar, dagar med akuta läkemedel och ett mått på funktionsnedsättning som MIDAS är vad neurologer frågar efter.
- Dina data. Krävs ett konto, var lagras data och delas de för forskning?
- Pris och underhåll. Vad är gratis, och när uppdaterades appen senast?
De etablerade apparna i korthet
| Dim | Migraine Buddy | Bearable | N1-Headache | Migraine Monitor | |
|---|---|---|---|---|---|
| Konto | Inget konto. Data stannar på din enhet och i ditt privata iCloud | Krävs för åtkomst till dina data, enligt integritetspolicyn källa | Krävs (engångskonton accepteras) källa | Registrering ingår i inställningen; om den är obligatorisk uppges inte källa | Registrering (eller inloggning med Facebook) är sättet att komma igång, enligt FAQ:n källa |
| App för Apple Watch | Ja: starta och avsluta anfall från klockan | Ingen app för Apple Watch källa | Ingen app för Apple Watch källa | Ingen app för Apple Watch källa | Ingen app för Apple Watch källa |
| Apple Health | Läser sömn och huvudvärk; skriver huvudvärksposter | Läser sömn och andra hälsodata (MBplus); om den skriver tillbaka uppges inte källa | Läser steg, sömn, puls med mera; skriver inte tillbaka källa | Uppges inte | Uppges inte |
| Automatiskt väder och lufttryck | Ja, med platsbehörighet: väder, lufttryck och lufttryckstrend | Ja, med plats: luftfuktighet, lufttryck, temperatur; avancerade väderrapporter ingår i MBplus källa | Inget automatiskt väder; kan loggas manuellt källa | Uppges inte | Automatiska väderdata; lufttryck nämns inte specifikt källa |
| Läkarrapport | Ja (Dim Pro): huvudvärksdagar, läkemedelsdagar jämförda med gränserna för överförbrukning enligt ICHD-3, MIDAS, kalender, lista över anfall | Export av dagboken och en Migraine Impact Report; innehåll om läkemedelsöverförbrukning och MIDAS uppges inte källa | Dataexport och rapporter i appen att dela; ingen särskild PDF för läkare beskrivs källa | Personal Analytical Report som PDF för alla användare, med MIDAS och läkemedelsanvändning källa | PDF-rapporter, plus en översiktspanel som din vårdgivare kan följa källa |
| Pris | Grunddagboken är gratis; Dim Pro som månads- eller årsabonnemang (lokalt pris visas i App Store) | Gratisnivå; MBplus från $9.99/månad eller $69.99/år i amerikanska App Store källa | Gratisnivå; Premium $34.99/år eller $6.99/månad i amerikanska App Store källa | Basic gratis; Premium är ett engångsköp (49.99) källa | Gratis, inga köp i appen källa |
| Betyg i App Store | Ny: väntar på granskning i App Store | 4.8 ★ av 42,213 betyg i USA · senast uppdaterad 2026-10-09 källa | 4.8 ★ av 6,542 betyg i USA · senast uppdaterad 2026-10-22 källa | 4.4 ★ av 500 betyg i USA · senast uppdaterad 2023-01-18 källa | 4.4 ★ av 226 betyg i USA · senast uppdaterad 2023-03-31 källa |
Betyg och uppdateringsdatum kommer från amerikanska App Store. Detaljerade jämförelser sida vid sida: Dim vs Migraine Buddy · Dim vs Bearable · Dim vs N1-Headache · Dim vs Migraine Monitor
Vilken passar dig
- Migraine Buddy — om du vill ha en stor gemenskap och åtkomst på iPhone, iPad och Mac, och inte har något emot ett molnkonto.
- Bearable — om du följer flera tillstånd och vill jämföra många faktorer; CSV-export är gratis.
- N1-Headache — om du orkar fylla i ett dagligt frågeformulär i månader för att få statistiska kartor över utlösande faktorer. Den aktuella iOS-versionen är från januari 2023.
- Migraine Monitor — om du vill ha en helt gratis app och din läkare använder dess översiktspanel för vårdgivare. Den aktuella iOS-versionen är från mars 2023.
- Dim (vår) — om du vill logga från klockan eller låsskärmen utan konto och vill ha läkemedelsöverförbrukningsdagar och MIDAS i rapporten. Dim är ny och väntar på granskning i App Store, så den har inga betyg än.
Nyare appar som är värda att känna till
Nya migränappar kommer i snabb takt: ungefär 30 i månaden i amerikanska App Store under 2026, och de flesta har inga betyg alls. De här nyare apparna har antingen fått visst genomslag eller erbjuder något utmärkande. Uppgifterna kommer från deras sidor i amerikanska App Store den 28 oktober 2026; antalet betyg är litet, så tolka dem med försiktighet.
- Migraine Tracker: Relief AI (Knyaz Harutyunyan) — Dagbok med inriktning på läkarbesöket: MIDAS-formulär, dagar med smärtlindring jämförda med gränser för överanvändning, en PDF för läkaren, cykelspårning och Apple Health, utan konto. Uppger 7 dagars gratis provperiod; årsabonnemang listas för $29.99 och $39.99.
- Prevena: Migraine Forecast (LYNEX STUDIO LLC) — Loggning på klockan med Digital Crown, Apple Health (sömn, steg, mensflöde), PDF-rapporter för 30, 90 eller 180 dagar med dagar med akuta läkemedel per typ, och en räknare för dagar med smärtstillande och triptaner under 30 dagar med varning vid tröskelvärde. Engelska, turkiska och spanska.
- Migraine Trail: Voice Tracker (Migraine Trail LLC) — Röstloggning med AI, en app för Apple Watch, Apple Health (sömn, HRV, cykel; skriver huvudvärksposter), en lufttrycksprognos och PDF-rapporter. $4.99 per månad, $49.99 per år.
- Auralog (Aberfeldy Studios) — ”Spara nu, logga sen”: minimal loggning under ett anfall, en app för Apple Watch med komplikationer, en riskprognos utifrån sömn och väder, Siri, widgetar och iCloud.
- BaroBuddy (Ghost Research, LLC) — Ingen dagbok: den skickar varningar om lufttryck 24–48 timmar i förväg. Den nykomling från 2026 som har flest betyg. Uppger 3 dagars gratis provperiod.
- Mira (Migraine Tracker & Diary) (Preet Mishra) — Beskriver sig som helt gratis, med frivilliga bidrag. Apple Health, MIDAS, Siri, widgetar, CSV-export och cykelspårning.
- Ember (Cascade Headache, PLLC) — Utformad av en verksam huvudvärksspecialist. Dagboken, rapporterna och behandlingarna är gratis; Ember Plus är valfritt.
Innan du bestämmer dig för en app
- Kan du byta? Kontrollera att det finns CSV-export eller att appen skriver till Apple Health innan du loggar ett års anfall.
- Underhålls den? Titta på datumet för den senaste uppdateringen i App Store.
- Vad händer med dina data? Läs integritetsavsnittet på appens sida och om data används för forskning.
- Vad blir provperioden sedan? Notera abonnemangets pris och period innan du startar en gratis provperiod.
Vad du än väljer är huvudvärksposten i Apple Health en neutral plats för din historik, och våra gratis mallar fungerar helt utan app.
Var Dim passar in – och var den inte gör det
Dim är vår, så vi börjar med begränsningarna: den är ny, har inga betyg i App Store än, har ingen gemenskap och ingen AI-prognos, och den är bara gjord för iPhone och Apple Watch. Det den gör annorlunda: loggning med ett tryck från klockan, låsskärmen, Siri, åtgärdsknappen eller Kontrollcenter; väder, lufttryck och nattens sömn registreras automatiskt; varningar vid lufttrycksfall; en räknare för läkemedelsdagar; och en läkarrapport med huvudvärksdagar, gränserna för läkemedelsöverförbrukning enligt ICHD-3 och MIDAS. Det finns inget konto; data stannar på din enhet och i ditt privata iCloud. Se en exempelrapport.
Snabba svar
Finns det en gratis migränapp för iPhone?
Ja. Migraine Monitor är gratis utan köp i appen, men uppdaterades senast i mars 2023, och Mira beskriver sig som helt gratis. Migraine Buddy, Bearable, N1-Headache och Dim har alla gratisnivåer.
Vilka migränappar har en app för Apple Watch?
Bland apparna här: Dim, Auralog, Migraine Trail och Prevena. På App Store-sidorna för Migraine Buddy, Bearable, N1-Headache och Migraine Monitor nämns ingen app för Apple Watch.
Vilka appar skriver huvudvärk till Apple Health?
Dim skriver huvudvärksposter, och enligt sin sida i App Store skriver Migraine Trail huvudvärksposter. Bearable uppger att den bara läser från Apple Health. För övriga appar uppges det inte.
Är Dim den bästa migränappen?
Vi utvecklar Dim, så vi är inte neutrala. Den är byggd för snabb loggning, automatiskt sammanhang och en rapport i neurologstil utan konto; om du vill ha en stor gemenskap eller åtkomst på flera plattformar kan Migraine Buddy passa dig bättre.
Källor
- Sidor i App Store och utvecklarnas egna sidor, länkade vid varje uppgift. Uppgifter om konkurrenterna för de etablerade apparna kontrollerades 26 oktober 2026; för de nyare apparna 28 oktober 2026.
- Migraine Buddy — sida i App Store (USA)
- Bearable — sida i App Store (USA)
- N1-Headache — sida i App Store (USA)
- Migraine Monitor — sida i App Store (USA)
Se vad Dim ger din neurolog
Huvudvärksdagar, läkemedelsdagar jämförda med gränserna för överförbrukning, MIDAS och hela listan över anfall – på två utskrivbara sidor.
Se en exempelrapportInget konto · Ingen reklam · Inget säljs