Como registrar dor de cabeça ou enxaqueca no app Saúde

Adicione uma dor de cabeça, passo a passo

1. Abra o app Saúde no iPhone e toque em Explorar.
2. Toque em Sintomas e depois em Dor de Cabeça.
3. Toque em Adicionar Dados no canto superior.
4. Escolha uma intensidade, defina a data e a hora em que a dor de cabeça começou e terminou e salve o registro.

A Apple descreve o mesmo caminho para qualquer categoria preenchida à mão: Explorar, uma categoria, uma subcategoria e então Adicionar Dados, onde você informa a data, a hora e o valor (Suporte da Apple: Gerenciar dados de saúde). O próprio Saúde informa que é possível inserir sintomas manualmente (Suporte da Apple: Introdução aos dados de Saúde).

Não existe um tipo “enxaqueca” separado. A lista de tipos de sintomas da Apple inclui dor de cabeça, náusea, vômito, tontura e fadiga, mas nada para aura nem para sensibilidade à luz (Apple Developer: identificadores de tipos de sintomas). Por isso, uma crise de enxaqueca é registrada como dor de cabeça.

O que significa cada nível de intensidade

Cada registro de dor de cabeça tem um único valor de intensidade. O framework HealthKit da Apple define cinco: ausente, presente sem gradação, leve, moderada e grave (Apple Developer: valores de intensidade). Os rótulos exatos na tela dependem da versão do iOS e do idioma.

O Saúde não define o que leve ou grave significa para você, então escolha uma regra e mantenha. Uma convenção comum em diários de dor de cabeça:

• Leve — você consegue manter suas atividades normais.
• Moderada — você consegue continuar, mas mais devagar ou com esforço.
• Grave — você precisa parar ou se deitar.

Avalie o pior momento da crise, não como você se sente quando finalmente registra. Se o seu médico pedir uma nota de 0 a 10, a nossa escala de dor da enxaqueca ajuda a manter as notas consistentes de um mês para o outro.

O que o Saúde guarda — e o que deixa de fora

Um registro de dor de cabeça no Saúde contém o horário de início e de fim, a intensidade e a origem: o app ou o dispositivo que o gravou. Os apps que você autorizar podem ler e gravar esses registros, e os dados ficam criptografados no iPhone quando ele está bloqueado (Suporte da Apple).

O que o registro não contém:

• aura, o lado da dor ou outras características da enxaqueca;
• possíveis gatilhos, clima ou pressão atmosférica;
• o medicamento tomado nessa crise e se ele ajudou (o Saúde tem um recurso Medicamentos separado, em que dá para registrar medicamentos de uso conforme necessário, mas a dose não fica vinculada ao registro de dor de cabeça — Suporte da Apple: medicamentos);
• dias de dor de cabeça por mês, dias de medicação ou qualquer resumo que o seu médico leria.

Conferir, editar ou apagar registros

Para ver o que já existe, abra Dor de Cabeça e toque em Mostrar Todos os Dados. Toque em Editar para apagar um registro errado. Em Fontes de Dados e Acesso você vê quais apps e dispositivos gravam dados de dor de cabeça e pode mudar a ordem deles (Suporte da Apple).

Se vários apps gravarem a mesma crise, podem surgir registros duplicados. Deixe um único app como fonte principal e desative a gravação nos outros.

Deixe um app registrar por você

Abrir o Saúde e preencher um formulário é difícil no meio de uma crise. Qualquer app que você autorizar a gravar no Saúde cria os mesmos registros de Dor de Cabeça por você.

Transparência: o Dim é o nosso app. Ele registra uma crise com um toque no Apple Watch, na Tela Bloqueada, pela Siri, pelo botão de Ação ou pela Central de Controle, e grava o início, o fim e a intensidade no app Saúde. Com permissão de leitura, as dores de cabeça que você registrou antes no Saúde também aparecem no seu diário do Dim. O nosso guia do app Saúde explica o que sincroniza e o que não sincroniza.

Quando um registro não basta

Um diário serve para enxergar padrões ao longo de semanas. Uma dor de cabeça súbita e intensa, acompanhada de fraqueza, confusão, dificuldade para falar, febre ou rigidez na nuca, ou que seja nova ou diferente das suas crises habituais, precisa de avaliação médica sem demora — não apenas de um registro no Saúde.